2026 年初臨時接下 Toastmasters 小區演講賽，僅兩周備賽時間。長年 AI 語音速寫累積海量生活故事素材，AI 負責優化結構、調控情感演繹、提煉記憶金句；粵語笑點與現場感受依賴真人彩排打磨。放下奪獎執念、抱持分享心態，成功拿下廣東話幽默、普通話兩個組別冠軍，歸納四個任何人都能上手的 AI 演講準備方案。

30億電影票房大作「抓蛙蛙」：如何說好故事

作為一個理性的人，我好難做到笑中有淚，但這套電影讓我做到！「抓娃娃」這套電影是描述一個富商極想培養兒子成為自己的繼承人「英文片名：Successor」，用盡方法，建立一個團隊及地下室，就是安排一切管理好兒子的成長，做了多重的心理建設，也有適當的衡擊及保護，就是要成為理想的自己！

透過極其誇張又搞笑的演繹，但又極其諷刺地反映現代的嚴父嚴母，不論中國，港澳地區我們的長輩，也相信有很大的共鳴感。難怪能成為衝破30億票房的國內電影，也是有史以來的Top 20 作品。

從內耗到心流——複雜時代下的熵減行動指南

你有沒有試過——忙碌了一整天，卻感覺什麼都沒做完？

不是因為你不夠努力，而是你的大腦一直在「內耗」。

我早前為澳門管理學院撰寫了一篇書評，介紹楊鳴所著的《從內耗到心流》。書中有個概念讓我很有共鳴：有些事情我們一再拖延，不是因為難，而是因為我們的大腦把它標記成了「損失」。

這種無聲消耗，才是現代人最大的生產力殺手。

文章整理了幾個關鍵框架，包括三大內耗情緒、拖延的真實成因，以及一個簡單得出奇的「視覺提示法」。如果你也在找一套更清醒的行動方式，這篇值得一讀。

拆解百人全程投入的背後：福哥的帶領力

親身走進福哥的台灣 VVIP 聚會，終於懂了為何他的帶領能讓人心甘情願投入！5 人團隊服務 110 人，細節拉滿；一個信封造懸念，全程專注；放下距離的薩克斯表演，台上台下溫度相融。沒有刻意的推銷，只有真誠的連結，這才是最打動人的帶領力！原來帶領的核心，從來都是用心對待每一個人。

我在教會崇拜裡，學了一堂帶領課

帶領技巧不只在培訓室裡學。一場教會崇拜，余德淳示範了6個讓內容真正落地的設計：用真實苦難開場、讓團隊故事建立IP、用蟑螂比喻製造反差、困境先行讓洞見浮現……每一個設計都讓我問自己：我平時帶領，有沒有這樣想過？

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