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以下是我們的近期活動及文章！
拆解百人全程投入的背後：福哥的帶領力
三月初，我坐飛機到台灣，只為了參加一個聚會。 不是會議，不是培訓，是福哥的 VVIP 新春聚會，只限購買了重點網課的學員參與。收到邀請那一刻，我幾乎沒有猶豫。...
我在教會崇拜裡，學了一堂帶領課
那天我不是去學帶領技巧的。 我只是去宣道堂參加一個崇拜，主題是「天上來的安慰」，主講嘉賓是余德淳博士。...
年度目標為什麼總是達不到？
前幾天，我和一位澳洲朋友進行每月一次的定期交流。本來我們是討論情緒和壓力管理的話題，但聊到最後半小時，我先問他：「今年你做了什麼？有什麼做得好？有什麼做得不好？」
他分享完之後，反過來問我同樣的問題。就在回答的過程中，我順道回憶起今年所做的事情——哪些成功了、哪些失敗了、為什麼會這樣。
有趣的是，這次對話讓我發現了一件事：
▍成功和失敗的案例，背後其實都指向同一個問題——為什麼有些目標能達成，有些不能？……
順道的智慧:用最少力氣改變人生
今天騎單車去吃早餐，讓我想通一件事：改變為什麼這麼難？
關鍵不在意志力，而在於「順道」。
洗杯子順便洗碗、刷牙順便燒水、發文順便跑步——把想做的事嵌入原本的軌跡裡，用最少的意志力完成最多的事。
改變不需要革命，只需要一點點設計。
半馬教我的事重新定義完成
你有沒有試過,以前很喜歡做的事情,突然變得沒那麼有意義了?
十多年前,我每次跑馬拉松都想著要破PB(個人最佳成績)。但去年跑完半馬,花了接近三小時,比第一次慢了快一倍。
今年9月報名的時候,我想給自己一個機會,看能不能找回跑步的動機。結果呢?三個月來最強的訓練也就是跑5公里。
昨天比賽前,我問自己:我為什麼要跑?
最後我還是去了。不是為了證明什麼,而是想考驗自己——能不能享受過程,輕鬆面對?
跑步途中,我聽書、拍照、調整節奏。兩個半小時後,我跑過終點線。沒有激動,只是鬆了一口氣:我做到了,用我自己的方式。
這次經歷,讓我重新定義了「完成」的意義👇
全運會義工們，我們一起加油!
前幾天我有幸以義工身份，參與澳門【腦前行】的團隊帶領活動，期間跟幾位很資深的義工聊天交流。其中一位朋友跟我分享了他的故事，說得很輕描淡寫，但我聽完之後卻很有感悟。
AI幻覺，專業人士最易中招
人去年，一則新聞震驚了醫學界。
美國一名60歲男子因為想「戒鹽」，向ChatGPT詢問替代品。 **AI建議他用「溴化物」，**這位男子信以為真，每餐以溴化鈉取代食鹽，持續了整整三個月。 結果呢？他罹患了罕見的「溴中毒」，出現妄想和幻覺症狀，最終被送入精神病房住院治療。這個案例後來被刊登在權威期刊《內科醫學年鑑：臨床案例》上，成為「AI幻覺」危害的經典案例。
你可能會想：「這個人也太傻了吧？怎麼會完全相信AI？」
你明知語音寫作更快，卻又不敢開始？
你有沒有這樣的經驗？
腦袋裡有一大堆想法，像煙花一樣炸開，但當你坐在電腦前準備打字時，那些靈感卻像沙子從指縫間溜走，怎麼也抓不住。
這不是你的問題，而是工具的限制。
語音寫作的速度是打字的3到5倍，這個道理大家都懂。但為什麼大部分人依然選擇用鍵盤慢慢敲字，而不是拿起手機開口說話？
答案很簡單：不是不知道，而是不敢開始。
今天我想跟你聊聊，那些阻止你開始語音寫作的心理障礙，以及如何一步步突破它們。