你有沒有試過出門前懷疑自己忘記帶鎖匙？停好車後擔心沒鎖車？停車超時一分鐘就心跳加速？為什麼同樣的小事，有人輕鬆以對，有人卻壓力爆表？這篇文章用真實生活例子，說了一個你可能也正在經歷的故事。讀完後你會發現：原來壓力的真相，跟你想的完全不一樣。

你有沒有試過,以前很喜歡做的事情,突然變得沒那麼有意義了?
十多年前,我每次跑馬拉松都想著要破PB(個人最佳成績)。但去年跑完半馬,花了接近三小時,比第一次慢了快一倍。
今年9月報名的時候,我想給自己一個機會,看能不能找回跑步的動機。結果呢?三個月來最強的訓練也就是跑5公里。
昨天比賽前,我問自己:我為什麼要跑?
最後我還是去了。不是為了證明什麼,而是想考驗自己——能不能享受過程,輕鬆面對?
跑步途中,我聽書、拍照、調整節奏。兩個半小時後,我跑過終點線。沒有激動,只是鬆了一口氣:我做到了,用我自己的方式。
這次經歷,讓我重新定義了「完成」的意義👇

前幾天我有幸以義工身份，參與澳門【腦前行】的團隊帶領活動，期間跟幾位很資深的義工聊天交流。其中一位朋友跟我分享了他的故事，說得很輕描淡寫，但我聽完之後卻很有感悟。

及時回憶，因為當中的感覺是最珍貴的。昨晚參加了一場感動人心的晚會，三個區段的分享愛的力量。從感動的語言、音樂、見證的感染力，願更多人相信這份無比的愛！

前幾天，有位學員問我：「想成為一名優秀的培訓師，你有什麼建議？」這個問題讓我回想起自己剛入行時的困惑。10年前的我，可能根本不敢回答這個問題，但經過20多年的經驗累積，我發現一個殘酷的現實——這個行業不是在比誰更強，而是比誰更有獨特價值。