工作延期、生活受限時，如何避免讓擔憂一直佔據自己？回顧疫情期間的經歷，從斑馬的壓力反應談到整理、學習與陪伴，分享我如何把注意力放回可控制的事情，尋找繼續前行的動力….
如何將壓力歸零？
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激發創意四步曲(下集)
點子很多，卻不知道留下哪一個，怎樣才能繼續推進？創意四步曲下集從設定時限、分類選擇到簡化、放大及美化的提問，帶你篩選和打磨想法，思考如何提升產品或服務的呈現價值….
激發創意四步曲 (上集)
創意不是少數人的天分，日常生活也能成為靈感來源。創意四步曲上集從準備紙筆與明確題目開始，結合心智圖、感官體驗、喜愛品牌及有故事的小物件，探索更容易產生點子的方向….
你現在的人生，真心喜歡？
你現在的生活，是自己喜歡的方向，還是只是一直忙下去？從一場Ikigai分享會與我的轉職經歷，探索喜歡、擅長、報酬與世界需要四個角度，重新思考如何安排能力成長與人生選擇….
FUN，讓我們走在一起！
每月籌辦一場成長活動，如何讓無償參與的團隊持續走在一起？回顧2022年「竹灣有得FUN」的籌備歷程，分享跨行業合作、分工與信任的體會，也留下當時活動與團隊成長的紀錄….
我與Mind Map
心智圖只是把關鍵字連起來，還是能改變我們整理想法的方式？從三十多年學習及教學經驗，介紹資料整理、創意解難與即時筆記三種用途，幫助你理解這項工具如何融入工作與日常學習….