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六大方法提升專注力

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工作開始不久就分心,重要事情總留到明天,怎樣找回專注?從常見的拖延與干擾情境切入,整理六個提升專注的方向,重新檢查任務的意義與自己的狀態,減少忙了一天卻沒有產出的挫折….

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Toastmasters Open day 非一般的感受!

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一場演講開放日,怎樣讓觀眾投入、讓義工願意全力付出?回顧澳門 Toastmasters 活動中的宣傳、領袖帶動與角色安排,從親身參與看見歸屬感、自我挑戰和團隊合作的力量….

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為什麼我賣了三軸穩定器?

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買了方便拍片的新工具,為什麼我最後決定把它賣掉?從三軸穩定器帶來的新鮮感,反思電子產品如何分走注意力,思考「享受沉悶」與主動取捨的價值,讓真正重要的工作重新得到投入….

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一起剝蒜頭:親子溝通與專注練習

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孩子長大後,想好好聊上半小時,為甚麼變得這麼難?從一起剝蒜頭與準備食物的親子經驗,整理簡單任務、輕鬆話題和適時讚賞的做法,為家人創造較少干擾、自然交流的相處時間….

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