想運動、學習或持續寫作，卻不願再為生活增加一項任務？從騎單車吃早餐等日常經驗，探索「順道去做」的行動設計，把想建立的習慣放進原有路徑，降低開始的心理門檻與安排成本….
順道的智慧:用最少力氣改變人生
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半馬教筆者的事：重新定義完成
當跑步不再追求破紀錄，還值得站上起跑線嗎？一次澳門半程馬拉松的經歷，讓我重新思考目標設定、自我接納與持續行動：完成一件事，也可以是用自己的節奏，走完一段有意義的路….
全運會義工們，我們一起加油!
沒有掌聲、沒有聚光燈，你還願意繼續做義工嗎？從全運會義工的分享，到我由建築轉讀社工的經歷，一起探索證書之外的服務價值，以及讓人從「要我做」走向「我要做」的內在動機….
AI幻覺，專業人士最易中招
AI 的答案寫得流暢，就代表資料可信嗎？從培訓、演講與教學中的錯誤風險，認識 AI 幻覺如何影響專業判斷，並整理二次驗證、容許回答未知與指定來源三個方向，為使用生成內容多加一道把關….
你明知語音寫作更快，卻又不敢開始？
腦中有很多想法，一坐到鍵盤前卻寫不出來，該如何開始？從語音訊息與語音寫作的差別，拆解遲遲不敢開口的心理障礙，配合聆聽、私人記錄與回答問題的小練習，逐步建立自己的表達習慣….
重新界定問題，找到談判突破口
談判陷入僵局時，問題可能出在雙方對責任的定義不同。透過一次租務糾紛的親身經歷，看見如何整理證據、釐清爭議與理解中間人的處境，讓對話從互相指責走向尋找解決方法….