一個月過去，除了記得自己很忙，還留下了什麼？透過二〇二四年一月的個人複盤，回顧首次直播、寫作與關係中的學習，看看如何把日常經驗寫下來，發現值得保留的改變與下一步方向….
2024年蛻變為更好的自己 (一月複盤Review)
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如何起動一直拖延的事(get started)
一件想做的事拖了兩年，究竟欠的是時間，還是開始的方法？從自己的實際經歷，分享辨認痛點、尋求高手支援與保留熟悉元素的思路，讓行動不必等到條件齊全，先完成一個可以開始的版本….
這個好習慣，成就美好人生！
早起、閱讀、冥想、寫作與跑步，應該先建立哪一項習慣？從加入寫作社群的經驗，探討「關鍵習慣」如何帶動其他日常行為，並比較早晚時段的干擾與限制，思考更適合自己的生活安排….
我如何從20年的母子惡劣關係走向和諧
明明關心母親，為甚麼每次相處幾天就會爭吵？從二十年的母子衝突、教練對話到陪伴就醫的經歷，看見理解與聆聽如何逐步改變關係，重新發現那些令人不耐煩的叮嚀背後的愛….
一起去南極，你敢嗎？
一場意外參與的婚宴，如何讓我開始想像前往南極？從旅途結識新朋友，到寫作社群的交流，分享固定輸出與同行伙伴帶來的啟發，看看寫作如何連結能力、目標，以及更開闊的生活可能….
這四條問題，讓你創造更好的2024年 (2023-review)
年度回顧，除了列出完成事項，還能問自己什麼？以四條問題整理二〇二三年的進步、學習與不足，再思考新一年的重要經歷，提供一個從生活故事出發、重新選擇方向的複盤參考….