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以下是我們的近期活動及文章！
從混亂到秩序：“Being”改變生活
生活中，我們常常會感到混亂不堪：家裡堆滿雜物，桌面凌亂不堪，明知道問題存在，卻遲遲沒有動力去改變。這種情況並不少見，原因不在於我們不知道該做什麼，而在於我們對“改變”的方式和層次缺乏深刻的理解。本文將...
圖卡帶領手法，Spark發現真我
上週五的經歷可說是一段難忘的旅程。我參加了由 Kelvin Fung 主導的 Spark...
「笑看人生」的領悟
最近有位好友上了天家了。
一切都來得很快，有得知到她的離開，都不到半年時間。與其說一些傷感的說話，不如分享一些，我從中學習的的事物。
笑
很久以前，因為需要製作兒童劇，要有幾位活潑好動的演員，還要能言善「變」，因為劇中有很多角色變化，需要很短時間變身、變對白。這位老友就是時常開朗，很適合參與當中，也讓我深深感受到，笑的力量。我自己會笑，很多時都是工作需要，她的卻天生的喜樂！
如何真正做到睇開啲？
我們偶爾也會遇上不如意的事，但舊有想法/信念如何果偏向負面，就很難有好結果。小時候，經常聽到長輩講到：睇開啲，但卻很少教我們如何做到這一點。上一期，我刻意講到睇開啲關鍵概念：容許。因為沒有這樣的彈性，根本難於擴闊自己的思維空間。
如何突破固有性思維
每個人都有信念，信念影響行動。如果一些固有性思維，沒有好處，還一直存在生活裡，很易長期做成負面影響。
最近一次教學經歷，看似很難，更不是優差，起初很大抗拒，甚至打算推掉。幸好，自己相信可以解決，即時我暫時不可能，一直在尋找可能性，最終這個教學經驗，讓我好好的建立一次正面體驗。以下是我的音頻分享，重點只有兩個詞：
容許及創造
三個心理法則，化解演講恐懼
過去有研究顯示，公開演講可說是排第一位的恐懼項目。然而，怎樣克服呢？小時聽過面對鏡子照著讀講稿就會有好轉。有趣的是，真正要演講是面對人群，所以什麼深呼吸、照著唸等方式，其實作用性不大，真正影響的就是改變自己如何理解演講這回事，即「信念」本身。
利用物件提示，讓要做的事更易行動
有沒有想過，讓要做的事更易行動。這一集Podcast分享的就是，我透過刻意的環境佈局、時間、行為，讓自己更易起動要做的事。
善用環境佈局，讓生活更有意義
生活有很多事情，其實有超過六成都是和習慣有關。例如，你早晨和吃類似的東西，晚上可能會玩一玩手機先睡覺，會看類似的電視節目或書，甚至做運動。如果沒有這些習慣，都很難突然之間發生。如果你能善用環境佈局，就能讓一些「想要的」行為易於產生。讓我分享一個拍車例子，半小時的行為可以善用習慣行為，變得如此有意義。