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以下是我們的近期活動及文章！

微習慣，七年後我還能堅持！

每個人都有想建立的好習慣，起初滿腔熱情，之後難以堅持。比如，買了一個語言課，發誓要學好改過，又或是參加健身班，互相激勵，一段時間之後，也難以堅持。這些習慣明明是好的，想盡辦法開始了，持續去做卻是另一大...

垃圾袋變成了我跑步的開關制- Garbage bag

我非常喜歡慢跑，通常都是在早上進行。然而，有時候我會因為太過專注看書或備課，而耽擱出門的時間，結果就乾脆放棄慢跑了。後來我發現了一個小竅門，我會先把家裏滿滿的垃圾袋放在門外...

AI如何助我參與頭馬(Toastmasters)演講比賽

by ariel | 2026-06-13 | AI×教學技術 | 0 Comments

2026年1月初，當英文會長問「誰願意代表我們參加小區比賽」時，現場一片沉默。...

30億電影票房大作「抓蛙蛙」：如何說好故事

by Sam HUI | 2026-05-09 | 表達演繹 | 0 Comments

相信你有看過周星馳的電影，可以是無厘頭又搞笑。但我從未看過國內一套有這樣特色的電影，卻有無比深層意義！...

從內耗到心流——複雜時代下的熵減行動指南

by Sam HUI | 2026-04-24 | 正向執行力 | 0 Comments

你有沒有試過——忙碌了一整天，卻感覺什麼都沒做完？不是因為你不夠努力，而是你的大腦一直在「內耗」。...

如何提升你的逆境智能？

Adversity Quotient (AQ) 逆境商數，是作者Paul G. Stoltz提倡的理論。老生常談，IQ已經不是絕對性成功因素。天時、地利、人和，又能否助你成功？當然有一定幫助，但如果各因素都不配合時，又如何面對挑戰？特別在這個逆境下，疫情已經連續2年絕對性地影響我們的生活秩序。我們的生活與俄烏戰爭相比，或許相差很遠，但生活總有意外、困境，遇上後又如何面對呢？…..

「團隊合作」有得FUN！

竹灣可以算係澳門的後花園，每次來到竹灣都有一種好寧靜，與世隔絕的感覺。可以在靠山面海的環境中學習，簡直是奢華！

去年我們得到有緣人的支持，借用竹灣住宅進行有意義的活動。那時筆者便想起，如何變得有意思，又易讓人參與呢？開心是每個人都願意。特別在疫情下，人與人之間實在需要空間喘息，一起交流，像小朋友一起玩，狂玩地學習，將會是一大樂事。因此，我們再組織幾位有心人，成立這次活動，並命為：「竹灣有得FUN」…..

破解閱讀迷思！

閱讀的重要性人人皆知，我們也經歷過十多年的閱讀時光，由不懂到懂看字。閱讀價值甚高，卻不見多少個懂得閱讀。父母老師也曾經多次教我們怎樣看書，可是方法不怎樣有效果及效率。我怎知道？你環顧四周在學校、街內外的商店，甚至在車上，很多人都是「機不離手」，沒有多少個看書，看著臉書刷過不停(Facebook)，而不是看書！……