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以下是我們的近期活動及文章！
垃圾袋變成了我跑步的開關制- Garbage bag
我非常喜歡慢跑，通常都是在早上進行。然而，有時候我會因為太過專注看書或備課，而耽擱出門的時間，結果就乾脆放棄慢跑了。 後來我發現了一個小竅門，我會先把家裏滿滿的垃圾袋放在門外...
如果吵架了，你會先道歉嗎Apology？
前幾天在慣常聚會上，組長帶領成員去討論這個問題：誰先去道歉(Apology)。我覺得挺有意思的，每個成員都議論紛紛，摘錄當中的回應是： 假如明明是對方錯,我不會道歉。...
人辭職不是離開公司，而是離開主管
同理心是人際溝通最高的領域，沒有這一部分，一切技巧都是多餘。以下四點是小弟整理及經歷後，能提升同理心的方向。
1.對人「好奇」
很久以前，看過溝通專家Celeste Headlee，在TED的國際舞台分享的溝通十大法則。當她說到第十項時，並簡單的說：「如果你掌握這一招，其他都可以不需要學！」……..
因為「容許」，怒氣就淡化了！
在一個風和日麗的下午，原本是開心一事，卻演變成考驗處理怒氣的機會。
每年自己都會做身體檢查，今年有一點不同，不是透過政府醫療制度，因為檢查的項目一般不多。但透過私家醫生，每項都會和你計算，得要考慮清楚。然而，愛人早前跟我說，因為工作關係，跟一家有實力的醫療機構合作。對方為表感謝，送她一次全身檢查，她就轉贈給我…..
培育兒女，方法猶如抽簽一樣！
抽簽之意是，你的方法用在其中一個兒女可以，另一個卻未必。甚至，那家長的方法可行，也不一定適合你的兒女。作為父親，這是我與兩位兒女相處近十八年的經驗所得。但我還是要分享，因為相對正面的方法，總會有正面結果。只是我們需要等待成果，不是一兩年，可能要等近十年，我就遇上這個情況！…..
成就兒女，我發現培育的八個要素
感謝主！今年6月女兒中學畢業了。幾個月後，她終獲澳洲雪梨大學取錄，修讀建築學，還取得澳門基金會頒發的獎學金。作為父親，我想表達喜悅之餘，也想分享培育子女上，我發現的八個重要因素。……
與其抱怨不幸事，不如尋找新意義！
與其抱怨不幸事，不如尋找新意義！
有人地方就有衝突，很多時候，你或許想學習一些方法去化解衝突。結果，去網絡或看書尋找妙法。可是，溝通專家John Gottman，花了很長時間研究，最難處理的兩性關係，從幾千個案中，發現一個數值：69%的衝突是不能解決。
我們要學習的，如何從問題不能解決時，做到接納或睇開一點？
相大家聽過這些所謂心法，但卻沒有多少個人做到！是我放下眼鏡？看不清就以為睇開一點？……
破解三分鐘熱度
你有沒有堅持不到的情況？想做及要做時，為什麼一般人不能持續做下去？今次不想寫太多，而是用視頻表達，以帶出當中理論。看完後，你就明白我為什麼要拍視頻。 https://youtu.be/PBlfjw5J7Po