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以下是我們的近期活動及文章！
內向者踏出舒適區，擴闊社交圈(二)Comfort-zone
上一期談到內向者，如何衝破自己限制，抗衡負面想法，刻意跳出舒適區(Comfort-zone)。今次我再分享個人經歷，讓相對內向的朋友，更易從中「獲利」成長。(沒閱讀第一集的你，建議在此先瞭解)...
Comfort-zone內向者踏出舒適區，擴闊社交圈(一)
每逢農曆新年，很多人都在社交媒體上發送祝福語、視象拜年，甚至探訪長輩、親朋好友，都是為了維繫良好的關係。在多人聚會中，總會有一兩個人口若懸河，能夠輕鬆引導話題，讓眾人歡笑。...
善用這兩點，才會坐言起行！
你可能知道很多工具，以加強生產力，也知道什麼時候狀態最好，但我們也會分心。生活中滿有誘惑或干擾，如手機彈出的短訊、視頻推介、有位美女等，再簡單點是面對工作的無聊、有時候又難於應付，所以這些分心又讓我們減壓，甚至可喘一喘氣。因此，我們自然會做些減壓娛樂，有的甚或用了不良嗜好(這個人人不盡相同)來減壓，目的就讓我們逃避痛苦。…..
讓你更能落實行動！
對於提升執行力，WOOP是我最喜歡的工具。十多年前，相信你也聽過「Law of attraction吸引力法則」，重點是要我們多想像美好的將來，幸福快樂的圖像，還要確信這些想像已經存在於生活當中。當中提倡的積極想像，愈投入就愈能轉化為現實的想法，我當時也信以為真。於是，人們往往把這些願望寫在清單上：
1.存款突破200萬
2.在市中心買套房
3.成立自己的公司
4.找到位高富帥
然而，「想」≠「做」，夢想和實現之間，或許就差一張「睡覺的床」！然而，根據研究顯示，每年的新年願望，成功人士只少於8%……
從奧運看「忘我投入」
然被運動員那份專注和投入所感染，深受感動。在不少訪問中，運動員都分享到他們能全程投入於比賽時，就能有最佳的發揮。近日最為人津津樂道的，相信是香港運動員-何詩蓓，為香港史上一屆奧運取得兩面銀牌。她獲獎後，帶出比賽的至勝關鍵：「80%心態，20% 練習」……
你有空閱讀這篇短文嗎？
真實的(authentic)，自信的(Confident)，也更包含接受(acceptant)。請求(Request)與要求(Demand)，最大的分別是，Request通常期望你的回應，是以下三種之一：
“Yes”
“No”
“I’ll think about it….”
我們當然期望對方選擇Say Yes，但人際互動中往往是未能如願。……..
為什麼To-do List 沒用？
不要再用To-Do List！
想像一下，你買了一部電話，但每一日都經常會死機，接收不靈。你還會經常使用嗎？當然不會，你可能會去投訴、拿去修理。如果問題再現，你可能會換新機。
但是很多人的生活在一個經常「死機」的系統。這個系統的名字，就是To-Do list(清單)。你有沒有認識一個人，每日完美完成To-do List內所有項目？我沒有，也做不到。我也不相信有人會做到。當中欠缺什麼？
這好比去超市有一張清單在手，你知道要買那些貨品，你應該會看看頭上路牌，了解要買的物件放在哪裡。更好的是，…..
如何做到 “Flow “？
正面心態是我很喜歡的題目，因為這是每位「打工仔」及自己都要學習及關心的議題。1960s期間，心理學家Mihaly Csikszentmihalyi就提到Flow這個概念，是一種時間過得很快，又讓你極度投入，廢寢忘餐的狀態！工作佔據我們生活大部分時間，如何做到積極投入？簡單點說，就是要在沉悶(Boredom) 與 憂慮(Anxiety)中取得中間點。
因為工作太過重複沉悶，你不會有快感或挑戰性。然而，難度過高，人就會憂慮，產生畏懼。當中有幾個方面留意，即使你不是做著自己喜愛的工作(Do What you LOVE)，仍然需要學習…..