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以下是我們的近期活動及文章！
如何起動一直拖延的事(get started)
-這個好習慣，成就美好人生(Part 2)...
這個好習慣，成就美好人生！(Part 1)
今年年初，我認識國內007寫作組群，他們都承諾每星期發文一篇。我心想願意寫作已經不易，還要至少堅持一年，這群人一定有知識，有紀律，還有勇氣呢！結果，我加入了。我的生活也產生了變化，不單純是輸入，也著重...
科學驗證的快樂習慣
無論你做什麼工作，擁有多少財富，所建立的家庭或人際關係，甚至個人興趣，都是想創造更好的生活，而最終結果都是追求快樂。要讓我們感到快樂，其中一個方向，就是建立快樂的習慣……
5分鐘營養早餐
你的早餐有益嗎？
過往，我的早餐都只會吃一些麵條，餃子、包點，再來一杯豆漿。這可能比很多人已經很好，只是當有澱粉質時，身體都會消耗大量精力去處理，會直接影響專注力………..
破解完美主義
在整整一年的電子報的行動中，分享過不同主題，你我可能最要處理的，就是今天的主題：完美主義。它可算是最常見的拖拉個性，這些人喜歡不停修訂、改良、加添項目，給予限期也沒有用，因為他們會經常一拖再拖，覺得自己還可以再好一點……….
獎勵 vs 痛苦下的行動力
你設定了目標可以不做，你懂了方法，也可以不做。所以這不是做什麼，怎樣做的問題，甚至為什麼做，也不一定能夠推動一個人行動！………..
讓線上演講者獲獎經歷 (下)
Coachee 與Coach之互相成長 2020年11月密集地幫助演講者作教練工作，過去也有類似的經驗。但這次難度是重未見過新正學員，因為疫情關係，只可單純以網上平台Zoom進行教練工作。當中挑戰是最終比賽在澳門區進行。10位參賽者中，4位是線下，即澳門區選手，很有主場、觀眾掌握及技術優勢。當時心想，不放著重比賽成敗，只求讓參賽者成長，打動觀眾！最後，感恩學員-劉彩霞，奪得了中華好故事總決賽的亞軍。以下是兩段視頻，一是當日比賽前，她最後一次的錄影。另一段，是我分享整個教練工作的經驗，我應用Visual Storytelling...
用6小時換3年時間！
研究顯示，一般人平均每日拖延2小時以上。如發白夢、心情不佳、3分鐘熱度、手機成癮、集中力不足等。所以有些人每日甚至浪費3-5小時不等。但我保守一點計算，以每日1小時計算，一年365日，如果你還有70年在世，就可能浪費了：365x70/24 =...