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以下是我們的近期活動及文章！
年度目標為什麼總是達不到？
前幾天，我和一位澳洲朋友進行每月一次的定期交流。本來我們是討論情緒和壓力管理的話題，但聊到最後半小時，我先問他：「今年你做了什麼？有什麼做得好？有什麼做得不好？」...
順道的智慧:用最少力氣改變人生
幾天前的早上，家中伴侶人邀請我吃早餐。「去哪裡啊?」我問。她說:「不如我們去路環?」那邊人不多，氣氛比較好，還可以順道買菜。...
7個技巧助你輕鬆創造好故事
在如今競爭激烈的自媒體環境中，故事是吸引讀者並建立長期關係的關鍵工具。無論你是經營YouTube頻道、寫作部落格，還是職場員工或上司，你總有分享故事的機會。
優秀的故事不僅可以讓你的內容更有趣，更可以拉近你與觀眾的距離。然而，挑戰在於—如何持續不斷地創造故事？每一天都有那麼多事情發生，要怎樣從中選擇合適的故事來分享呢？以下是7個小技巧，幫助你不斷發掘和創造故事，讓你說得有趣「有料到」！
解鎖人生難題：第一性思維的生活應用
你是否曾經遇到一個看似無法解決的問題，無論怎麼努力都無法突破？或者感覺自己的思維總是被某些固有框架所限制？如果是這樣，那麼你可能需要認識一下「第一性思維」這個強大的思考工具。
「认知驱动」：如何驾驭负面偏向
如果你是造物主，设计人类大脑，首要目的应该是保存生命为主，防止意外发生，因为稍有不慎就要付出很大代价。所以人类和动物一样，在远古时代，我们对危险的反应远快过对机会及新事物的反应。如果你是造物主，设计人类大脑，首要目的应该是保存生命为主，防止意外发生，因为稍有不慎就要付出很大代价。所以人类和动物一样，在远古时代，我们对危险的反应远快过对机会及新事物的反应。...
Priming快速调整法，即时减压、提升动力及正面情绪
我们每天也会面对很多状况，有些事情可能如你所愿，有些却不是预期，甚至恶劣呢！例如：突然而来的加班、同事不配合、资金不足、开车却又遇上大堵车，回到家里又要帮子女温习考试，你还有点感冒症状。种种原因不易于招架。当然，我们不可以改变际遇，但却可以调整心情去面对不如意的处境。 ...
旅行中保持好習慣指南：5个必备策略
我们都会去旅行，很多时候就会放下一些好习惯，回来再做就有困难。今趟旅行，我发现了这五个关键原则，保持好行为其实不是想像中困难。
两个女儿的皮肤科医生之教养分享
在忙碌的职场中取得卓越成就，同时兼顾家庭和孩子的成长，似乎是一项艰巨的挑战。然而，黄紫静(Cynthia )医生却巧妙地找到了两者之间的平衡点。她不仅在诊所的工作上表现出色，更用心培养两位女儿，让她们养成阅读的好习惯。更令人称赞的是，她成功地让孩子们理解她的工作，不仅促进相互理解，也深化了亲子间的情感联系。黄医生究竟是如何做到的？她有哪些独到的管理智慧和心得？