正向執行力 文章

正面心態是我很喜歡的題目，因為這是每位「打工仔」及自己都要學習及關心的議題。1960s期間，心理學家Mihaly Csikszentmihalyi就提到Flow這個概念，是一種時間過得很快，又讓你極度投入，廢寢忘餐的狀態！工作佔據我們生活大部分時間，如何做到積極投入？簡單點說，就是要在沉悶(Boredom) 與 憂慮(Anxiety)中取得中間點。

因為工作太過重複沉悶，你不會有快感或挑戰性。然而，難度過高，人就會憂慮，產生畏懼。當中有幾個方面留意，即使你不是做著自己喜愛的工作(Do What you LOVE)，仍然需要學習…..

外國有一個「側翼任務」Eriksen Flanker task, 顯示器上會有五個箭咀，測試者就是要判定「中間的箭頭」是什麼方向。這個測試，節奏很快，每次只有2秒。當中的挑戰是，大腦要忽略不相關的資訊。那幾個不相關的箭頭就是多餘的干擾項目。
這個看似簡單的實驗，帶出集中力的重要性，在職場或學業上更是異常有用的能力。試想像一下，在辦公室裡有同事在旁談話，手機收到多餘的信息，看電腦時有多餘的廣告。這些都是讓我們易於分心的情景，若你仍能集中要做的事，是多麼的可貴呢！…

不要說是工作與生活平衡，就可以長期減壓。多次與在職人士、長輩交流，讓我發現真正能做到生活平衡大都是退了休、或做一些自由工作，不受他人、時限所控制。基此，在保住飯碗的同時，我發現有幾個重點，對抗壓很有幫助，亦是你可以控制。 第一集，我會介紹兩個概念：1. 尋找沒干擾的時段2. 三元素的減壓活動...

多次分享執行力主題時，都有學員問類似的問題：知道是一回事，行動卻是另一回事。因為落實執行或堅持是何等困難！在這個層面有兩個考慮：不做的痛苦及環境觸發。

A.不做的痛苦(Inaction painful)

你不做帶來的痛苦夠大，你就會行動。獎勵也可以提升執行力。但人們可以不要獎勵，但沒有喜歡「極度痛苦」如：你可以不要升職或旅行，但一定要保著飯碗或基本生活所需。你不做運動，是因為你還未有長期病患；你不做功課還未需要留班。然而，我們絕少到機場遲到，絕少參加親人婚宴遲到。更簡單一點是一個升職的面試機會，而這個機會你等了幾年，我相信你一定不會拖延。

不會每天都有陽光，其實陰天、雨天，甚至行雷也是天氣的一部分。我們的人生都有著開心不開心的時，然而，很多人都會易於在一些事跌倒後，就不易爬起身來。

借著這次14日的酒店隔離，我事先設定了一些重點事情，讓自己要好好經歷。讓過去做得不好的事情，重新再來。

我還記得三個片段，讓我有很大啟發。一是香港Now寬頻電視，第一次推出時不成功，結果不放棄再找機會重新再來。十多年後，現在還投入服務。參加演講會十多年，我的恩師Herbert Lee，早於2000年時，首次在……