正向執行力 文章

你的早餐有益嗎？
過往，我的早餐都只會吃一些麵條，餃子、包點，再來一杯豆漿。這可能比很多人已經很好，只是當有澱粉質時，身體都會消耗大量精力去處理，會直接影響專注力………..

在整整一年的電子報的行動中，分享過不同主題，你我可能最要處理的，就是今天的主題：完美主義。它可算是最常見的拖拉個性，這些人喜歡不停修訂、改良、加添項目，給予限期也沒有用，因為他們會經常一拖再拖，覺得自己還可以再好一點……….

你設定了目標可以不做，你懂了方法，也可以不做。所以這不是做什麼，怎樣做的問題，甚至為什麼做，也不一定能夠推動一個人行動！………..

我都會很拖拉，一件只需2年可以完成的事，我用了15年，但有心不怕遲，始終完成了。如果我能落實執行，不拖拉，我的人生可以更充實。借用Benjamin Franklin一句：“You may delay, but time will not.”

2020年9月，我終於取得國際演講會卓越演講員稱號(Toastmasters DTM)，這個Distinguested難度，全球只有1%的會員取得。你或許不認識Toastmasters這個組織，它是全球專攻演講及領導力的訓練機構。一般兩星期一次會議，就是有演講、評論、帶領等不同角色。要取得這個DTM稱號，勤力參與演講、會務、帶領比賽、……

早起的好處很多人都知，但這是common sense，不是common practice. 以下文章，我會分享幾個早起我會做的程序，是我都多年來養成，當中的好處及容易執行等元素，期望你都能嘗試，感受當中的正面改變。如果你是女士，又要健康及美貌，你可以參考這些女明星，范冰冰、林依晨、全智賢、劉若英等，她們都有早起習慣。如果你要事業成功，那麼Richard Branson、Warren Buffet、Steve Jobs、Bill Gattes，相信會是你的學習對象，他們也有早起的習慣，大多先5時前後…..