這個六月，你過得怎麼樣呢？2020年也過了一半了。這可能是我們暫時有生以來，影響生活最大的時段，畢竟我們當中也沒有幾多個經歷過第二次世界大戰，或一些全球化的大事。Covid19真的一直影響我們地球村裡每一位的生活。在這樣的氣氛下，讓我們來個總結，究竟什麼小習慣，可以提升我們的正向情緒。

這個月真的很忙，用了20年的公司網站寄存服務，決心要搬家，卻遇上程式不兼容，重新製作。手機銀幕壞了，換了新機。又因為國內版，沒有Google系統，安裝折磨了3天，結果乾脆把手機放在友人家裡，免得心癢癢再次研究而擔誤了其他工作。朋友也說這個「環境制約」方法很厲害。…..

自信從「原因」開始..

新年願望，不能堅持的原因小時候，你或許聽過「一分耕耘，一分收獲。」但開始每一件事、一個新習慣、一段關係或工作，其實都不太難。因為當你「feel good」，自然就會開始。要有喜悅感，總有方法刺激。找幾個朋友歡天喜地，舉杯暢飲後，許下諾言去行動的情景，比比皆是。然而，你或許新年也同樣言之鑿鑿，打算減肥、看書、學習新技能，充滿自信。實行了一段日子，「feel...

啟動你的”Reset”按鍵

點解要Reset？我們每一天都有一系列的行為來自習慣，如果你覺得一切滿意，你不用看下去。然而，我相信你還是有點好奇會看一看。我們將於每星期分享一個小建議，讓你能夠Reset自己。Reset這個字，一般用作電腦術語。就是重新設置，讓有問題或不滿意的設置重新還原，然後再安裝其他新程式。...

意志力時刻需要

過往，我覺得意志力只用在運動員或卓越人士身上。然而，我們生活裡很多方面都會需要到。正如今早，我打算看書，先看看電郵就去到一些網站，誘惑不斷。瞬間就刷了半小時。要刻意用點意志力，才回到原先看書的部分，那半小時卻要很大力氣堅持。再看發這個短文，也要用點意志力，要找一句金句不困難，但加點圖，打幾句文字也是時間，腦裡很易會說：算吧！浪費時間。沒有人看的………