正向執行力 文章

前幾天，我有幸參加了由EWCC舉辦的團年飯聚會，當時邀請了我的好朋友蘇桂龍博士（Elvo）進行分享。在短短的一小時裡，他的講解不僅讓我們對心理健康有更多認識，還讓大家在享用晚餐前先收穫滿滿的心理營養。這次分享令我有三個重要的反思…..

2024年即將結束，每年我都會做年度回顧，類似電視台的大事回顧。這次有個大不同，就是我會分享今年為什麼有些目標能夠達成，而有些卻未能完成，當中發現四大黃金法則，相信對你在來年的行動設定有一定幫助。

我们每天也会面对很多状况，有些事情可能如你所愿，有些却不是预期，甚至恶劣呢！例如：突然而来的加班、同事不配合、资金不足、开车却又遇上大堵车，回到家里又要帮子女温习考试，你还有点感冒症状。种种原因不易于招架。当然，我们不可以改变际遇，但却可以调整心情去面对不如意的处境。   ...

我们都会去旅行，很多时候就会放下一些好习惯，回来再做就有困难。今趟旅行，我发现了这五个关键原则，保持好行为其实不是想像中困难。

想法的阻碍

你想要学好英文吗？或者想掌握任何一种语言？

我想要与英文成为朋友，甚至将其作为我的工作利器。但是很长一段时间，我都无法实现。这并不是因为我不够努力，而是因为我一直相信“我不值得英文很好，并且必须经历痛苦及很长时间才能变好”。

类似的例子，许多人希望在技能上取得成就，戒除吸烟或酗酒，甚至克服对手机的过度依赖。如果你相信这些事情会很困难，勉强地去做你需要做的行动，要么会阻碍你的进步，要么最终让你放弃！