正向執行力 文章

我們都想做自己喜歡的事，減少做一些應該、必須要做的事。我們也很難經常心情好，然而卓越人士也要面對沉悶，因為沒有任何一件事長期有新鮮感，即使你玩電動，每天這樣玩上十小時，相信一個月後都沒法支持下去。因此，如何讓要做的事感覺良好？

有沒有想過，讓要做的事更易行動。這一集Podcast分享的就是，我透過刻意的環境佈局、時間、行為，讓自己更易起動要做的事。

生活有很多事情，其實有超過六成都是和習慣有關。例如，你早晨和吃類似的東西，晚上可能會玩一玩手機先睡覺，會看類似的電視節目或書，甚至做運動。如果沒有這些習慣，都很難突然之間發生。如果你能善用環境佈局，就能讓一些「想要的」行為易於產生。讓我分享一個拍車例子，半小時的行為可以善用習慣行為，變得如此有意義。

當你有著很多的點子，我們又如何減少多餘的項目，篩選有用的資料？方法有很多，如果比較簡單又易操作，筆者推廌以三種：

應用番茄時鐘法
這概念很簡單，與其逐一項目分析是否合適，不如設定時限，(番茄法原意是25分鐘來一次小休，但是3分鐘就夠了，最好有一個簡單時鐘在面前。)這樣你更易有行動力。試過多次在銀幕上給予倒數計時，學員都說更能提升執行效率。在這裡定義的3分鐘，是指合理的時間….

創意激發Brainstorming，是我們在工作、家庭、個人生活都經常會遇到事。這門技巧本身就十分抽象，很多人以為從事創意工業才能做得好。其實，筆者發現拆解整個過程為四個步驟，能夠易於產生點子。以下就讓你從中理解及實踐起來吧！