正向執行力 文章

如果你留意係Life CEO有心有力頻道 。 開始咗有19集 ,  發現如何更好的堅持落去，其實每一個新習慣，進行咗一段時間，就會面對一個好老生常談嘅問題：沉悶。

一個運動員要長期參與訓練，可能要4年時間，才可以參加奧運。達到基本嘅要求，長期訓練，其實佢地都要面對沉悶。

2023年開始，你有沒有落實去做期望的事？或者，如何不再走回過去行動誤區，不再拖延，甚至走到半路中途而放棄。今期分享四個小心法，相信會讓你真的做好事情，落實執行。

今期和大家分享  4個行動小心法 。 讓行動真的會落實行動，

我們都想做自己喜歡的事，減少做一些應該、必須要做的事。我們也很難經常心情好，然而卓越人士也要面對沉悶，因為沒有任何一件事長期有新鮮感，即使你玩電動，每天這樣玩上十小時，相信一個月後都沒法支持下去。因此，如何讓要做的事感覺良好？

有沒有想過，讓要做的事更易行動。這一集Podcast分享的就是，我透過刻意的環境佈局、時間、行為，讓自己更易起動要做的事。

生活有很多事情，其實有超過六成都是和習慣有關。例如，你早晨和吃類似的東西，晚上可能會玩一玩手機先睡覺，會看類似的電視節目或書，甚至做運動。如果沒有這些習慣，都很難突然之間發生。如果你能善用環境佈局，就能讓一些「想要的」行為易於產生。讓我分享一個拍車例子，半小時的行為可以善用習慣行為，變得如此有意義。