正向執行力 文章

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激發行動的三大元素

每個人都有自己懶惰的時候,這都是自己不喜歡、有難度、重複等事情。從行為學來說,來解說行為的起動,可以應用B.J Fogg的B=MAT理論, 簡單講….

正向執行力網課上架了!

終於等到了,網課終於上架了!

這是一次很難得的體驗及挑戰,為政府機構推行公開網課,說的主題更是自己熱愛的:執行力及正向心態。

感謝旅遊局的邀請及製作團隊的努力,讓自己參與講稿、演員及講解,過程富挑戰性及難度。作為不是演員出身,我用心做好自己的部分,樂在其中。這個網課一共六集,循序漸進,旅局會每兩星期發放一集,當中涵蓋提升行動力、正向服務體驗和建立樂觀者心態等。期望小小分享能幫助更多的人!……

人生成功的究極能力 

很多人都想成功,我們也老生常談知道努力,但卻情感上還是過於重視「天分」。近月看了「Grit恆毅力」一書,給我有更深的認識。

在家附近有位年青人,經常在晚上玩雜耍單車。在氹仔空置地方不多,正正在天橋附近就有幾級樓梯又安全,他就那裡訓練。記憶之中,他這樣訓練已經有三四年時間,正好表現出堅持耐力。成功的道理其實就很簡單,為什麼我們做不到?…..

堅持下去的四個元素

每年我們都有著不同的原因而執行目標,既然我們已經定了,也下定了決心,為什麼堅持到最後的不多於8%的人成功?

近來看過GRIT恆毅力一書,帶出四個原因,讓我深深體會….

測試你是否退縮的五大問題!

2022年剛開始,我們大多會有一些事想做或要做,甚至一定要做。但很多時,人就有一定的惰性,一直拖著多時,還未完成。研究顯示,能夠成功堅持到底不多於9%。究竟我們如何讓設定的目標,最終能成事?以下五條問題,以我常用的Coaching對話,很大的自我提點。 為了讓你易於理解,我簡單拍了視頻讓你參考,作為目標設定的Testing questions。...

本系列文章

如何讓苦差感覺良好?

如何讓苦差感覺良好?

我們都想做自己喜歡的事,減少做一些應該、必須要做的事。我們也很難經常心情好,然而卓越人士也要面對沉悶,因為沒有任何一件事長期有新鮮感,即使你...

善用環境佈局,讓生活更有意義

善用環境佈局,讓生活更有意義

生活有很多事情,其實有超過六成都是和習慣有關。例如,你早晨和吃類似的東西,晚上可能會玩一玩手機先睡覺,會看類似的電視節目或書,甚至做運動。如...

六大培訓主題介紹

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