by Sam HUI | Jul 1, 2020 | 正向執行力
誘惑時刻存在 過往，我覺得意志力只用在運動員或卓越人士身上。然而，我們生活裡很多方面都會需要到。正如今早，我打算看書，先看看電郵就去到一些網站，誘惑不斷。瞬間就刷了半小時。要刻意用點意志力，才回到原先看書的部分，那半小時卻要很大力氣堅持。再看發這個短文，也要用點意志力，要找一句金句不困難，但加點圖，打幾句文字也是時間，腦裡很易會說：算吧！浪費時間。沒有人看的。 意志力時刻需要...
by Sam HUI | Jun 26, 2020 | 正向執行力
這兩個星期，我和女兒都很忙，忙到一個點，真的想放棄出E-newsletter。至少，要給自己一星期的假期。結果幾天前到了星期五，上一期也遲了五天，雖然她要考試，女兒還是要出版。後來，我問她：為什麼不放棄這一期？她說已經堅持了這麼久，「完成」總好過沒有交貨！到了這個星期，我因公司的兩個網站同時要搬家，手機銀幕又剛好爆了，買了新機在安裝上又出現題，加上幾個課程也將近上架，實有很多理由放棄，但還是動筆去寫這一期。我們都有負面情緒，讓我們沒有動機，有心無力去做應做的事。如何破解呢？...
by Sam HUI | Jun 23, 2020 | +公開活動, 正向執行力
我們的人生都是由不同的習慣所組成根據研究顯示，我們每日至少有45%的行為來自習慣。你因什麼事容易生氣是習慣，你喜歡做運動與否又是習慣，你的工作方式或處理日常事務都是習慣。因此，我們的人生其實都是由不同的習慣所組成。刻意練習，習慣得來不易所以，要有卓越人生，其實是要刻意練習(deliberate...
by Sam HUI | Jun 10, 2020 | 正向執行力
2007年受一位朋友影響開始參與馬拉松訓練。他的名字叫Anton，是位很資深的長跑跑手，一直跑一直練習也差不多幾十年。近來卻轉練詠春。我自少家境貧困，可選擇的運動不多，先要考慮不用租場地、不用花費在裝備、任何地方也可進行、減少群體活動(因為學員會一起食飯也要錢)，這麼多的條件限制下，選擇只有跑步。但當年我最長的跑步距離只五公里，但Anton知道我一直都喜歡挑戰及突破自己，便遊說我一試。 「人生至少要完成一次馬拉松」...
by Sam HUI | Jun 9, 2020 | +公開活動
在疫情期間，我們的工作、家庭、人際關係、甚至身體都有著很多的憂慮。因此，今個星期五晚(6月12日)，我準備了一工作坊，歡迎報名或轉發。報名在此：https://bit.ly/2U7T6f0
