我們偶爾也會遇上不如意的事,但舊有想法/信念如何果偏向負面,就很難有好結果。小時候,經常聽到長輩講到:睇開啲,但卻很少教我們如何做到這一點。...
我們偶爾也會遇上不如意的事,但舊有想法/信念如何果偏向負面,就很難有好結果。小時候,經常聽到長輩講到:睇開啲,但卻很少教我們如何做到這一點。...
每個人都有信念,信念影響行動。如果一些固有性思維,沒有好處,還一直存在生活裡,很易長期做成負面影響。...
過去有研究顯示,公開演講可說是排第一位的恐懼項目。然而,怎樣克服呢?小時聽過面對鏡子照著讀講稿就會有好轉。有趣的是,真正要演講是面對人群,所...
有沒有想過,讓要做的事更易行動。這一集Podcast分享的就是,我透過刻意的環境佈局、時間、行為,讓自己更易起動要做的事。...
生活有很多事情,其實有超過六成都是和習慣有關。例如,你早晨和吃類似的東西,晚上可能會玩一玩手機先睡覺,會看類似的電視節目或書,甚至做運動。如...