人去年，一則新聞震驚了醫學界。

美國一名60歲男子因為想「戒鹽」，向ChatGPT詢問替代品。 **AI建議他用「溴化物」，**這位男子信以為真，每餐以溴化鈉取代食鹽，持續了整整三個月。 結果呢？他罹患了罕見的「溴中毒」，出現妄想和幻覺症狀，最終被送入精神病房住院治療。這個案例後來被刊登在權威期刊《內科醫學年鑑：臨床案例》上，成為「AI幻覺」危害的經典案例。

你可能會想：「這個人也太傻了吧？怎麼會完全相信AI？」

你有沒有這樣的經驗？

腦袋裡有一大堆想法，像煙花一樣炸開，但當你坐在電腦前準備打字時，那些靈感卻像沙子從指縫間溜走，怎麼也抓不住。

這不是你的問題，而是工具的限制。

語音寫作的速度是打字的3到5倍，這個道理大家都懂。但為什麼大部分人依然選擇用鍵盤慢慢敲字，而不是拿起手機開口說話？

答案很簡單：不是不知道，而是不敢開始。

今天我想跟你聊聊，那些阻止你開始語音寫作的心理障礙，以及如何一步步突破它們。