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以下是我們的近期活動及文章!

這樣下去,或許讓我成為下一個林帝浣

你有沒有一些欣賞的人物?諸如:廚師、運動員、歌手、演員、健身達人、Youtuber等,羡慕他們的能力或才華,卻覺得難以達到,需要很長時間做到?甚至覺得年齡限制,這些夢想只是幻想!...

我在教會崇拜裡,學了一堂帶領課

那天我不是去學帶領技巧的。 我只是去宣道堂參加一個崇拜,主題是「天上來的安慰」,主講嘉賓是余德淳博士。 但有些習慣是關不掉的。做了二十多年培訓,當我坐在台下,眼睛和耳朵會自動做兩件事:一邊感受內容,一邊觀察台上的人怎麼帶領整個場合。...

從內向自卑到世界巔峰—Alex Honnold教我的心理韌性

30年前,我站在攀岩館的三層樓高的位置,因為要做一個動作,但我太累試過多次失敗,雙腳在顫抖。那時候我告訴自己:「這太難了,我做不到。」當時,我雖然持有一攀石證書,但我放棄沒有堅持下去! 但有些人沒有放棄。...

為什麼壓力總是找上你?

昨天出門前,我站在門口猶豫了三秒:「我有沒有帶鎖匙?手機呢?門關好了嗎?」明明鎖匙就在手上,手機就在口袋,門也確實鎖好了,但那種不安感就是揮之不去。...
如何將壓力歸零?

如何將壓力歸零?

2022年6月19日對澳門人來說是很特別的日子,因為走到近一個月,我們還是每星期要做快測或多次的全民核酸。這不但用上時間,更影響生計。培訓不是必需品,我有雙位數的工作量被迫延期,甚至取消。延期看似沒什麼,反正還有得做是嗎?這樣新的工作就沒辦法插進去。然而,心情沒有太過負面,反而很投入這段學習之旅,積極裝備自己。但兩年多前,我還是做不到!

「取捨」是一門重要的學問!

「取捨」是一門重要的學問!

我們生活都有很多事項要選擇,然而策略與取捨很有關係。很多企業甚至個人都知這道理,卻不是做到「捨去那些不重要的事」。

你知道從1972年到2002年,三十年來,盈利最大收護的是哪家企業?IBM、GE、Intel?全都不是,而是Southwest airlines(西南航空)!當時,公司棄用商務客位,航線只做幾條重點的點對點服務,更不設「飛機餐」。若你是客人,會接受這麼多限制嗎?

他們當年就是應用到「精、簡、準」的概念,讓自身企業急速發展。

激發創意四步曲(下集)

激發創意四步曲(下集)

當你有著很多的點子,我們又如何減少多餘的項目,篩選有用的資料?方法有很多,如果比較簡單又易操作,筆者推廌以三種:

應用番茄時鐘法
這概念很簡單,與其逐一項目分析是否合適,不如設定時限,(番茄法原意是25分鐘來一次小休,但是3分鐘就夠了,最好有一個簡單時鐘在面前。)這樣你更易有行動力。試過多次在銀幕上給予倒數計時,學員都說更能提升執行效率。在這裡定義的3分鐘,是指合理的時間….

激發創意四步曲 (上集)

激發創意四步曲 (上集)

創意激發Brainstorming,是我們在工作、家庭、個人生活都經常會遇到事。這門技巧本身就十分抽象,很多人以為從事創意工業才能做得好。其實,筆者發現拆解整個過程為四個步驟,能夠易於產生點子。以下就讓你從中理解及實踐起來吧!

當「難解」遇上「解難」

當「難解」遇上「解難」

創意解難相信人人需要。如果你單純想學生方法,可能看看google、Youtube,都會找到海量資料。然而,解難或創意,最重要相信是如何培養思維、阻礙創意的日常習慣等覺察。還有是不能解決的問題時,我們又如何懂得放下?「創意解難」工作坊絕對適合追求個人成長、教育工作者參與。據報名額只餘數個,有趣興的快快行動了!...

你現在的人生,真心喜歡?

你現在的人生,真心喜歡?

5月29日,我們很榮幸,邀請到培訓導師,Karen Chan,為我們分享Ikigai人生定位的概念。
這是日本遠古哲學,重點地分了四個領域,如果你能好好把握,便能有意識創造豐盛及完整的人生!

簡單介紹當中的四大元素:

1.你喜歡做的事:
這個是很基本的,根據國險Gallup的研究顯示,超過86%的人都不喜歡自己的工作,即只有很小撮人能做到喜歡狀態。當然,無人不想走向這道路,但談何容易。這有著很大的冒險及不確定性。筆者20年前,因移居澳門,也同時因原先工作不是預期,開始了培訓工作,就這樣做到現在,經歷多少「不測風雲」…..