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以下是我們的近期活動及文章!

如果吵架了,你會先道歉嗎Apology?

前幾天在慣常聚會上,組長帶領成員去討論這個問題:誰先去道歉(Apology)。我覺得挺有意思的,每個成員都議論紛紛,摘錄當中的回應是: 假如明明是對方錯,我不會道歉。...

為何我選擇爬山會友取代傳統聚餐 : Hiking

一般你跟老朋友聚會,最常見的方式是什麼?在港澳地區生活的我,最常見的方法就是聚餐。幾個朋友相聚,總會有一人負責選擇餐廳,確認大家同意的地點及餐館後,便約見面交流。然而,這個習慣看似沒問題,是否想過透過...

我在教會崇拜裡,學了一堂帶領課

那天我不是去學帶領技巧的。 我只是去宣道堂參加一個崇拜,主題是「天上來的安慰」,主講嘉賓是余德淳博士。 但有些習慣是關不掉的。做了二十多年培訓,當我坐在台下,眼睛和耳朵會自動做兩件事:一邊感受內容,一邊觀察台上的人怎麼帶領整個場合。...

從內向自卑到世界巔峰—Alex Honnold教我的心理韌性

30年前,我站在攀岩館的三層樓高的位置,因為要做一個動作,但我太累試過多次失敗,雙腳在顫抖。那時候我告訴自己:「這太難了,我做不到。」當時,我雖然持有一攀石證書,但我放棄沒有堅持下去! 但有些人沒有放棄。...

為什麼壓力總是找上你?

昨天出門前,我站在門口猶豫了三秒:「我有沒有帶鎖匙?手機呢?門關好了嗎?」明明鎖匙就在手上,手機就在口袋,門也確實鎖好了,但那種不安感就是揮之不去。...
How to succeed持續成功五元則!

How to succeed持續成功五元則!

讓你持續成功的五個法則!
有五種身心技法,能應用於學習一種新語言、身體修身、轉工,基本上用在任何一個領域上,都能套用這一概念。筆者更發現,若然我們能有效學習其中一項,也會正面影響你的個人發展….

重新學習溝通

重新學習溝通

我們每日都在溝通,但很多時都是「溝而不通」。走過人生不同階段,筆者愈覺得溝通是必學的工具,因為在職場、為人父母、朋友關係,甚至伴侶相處,都會用得著。記得卡耐基說一句:「你的溝通能力,決定生命的精彩。」第一次聽時,是在大學階段。後來買了作者著作:「人性的弱點」….

如何提升你的逆境智能?

如何提升你的逆境智能?

Adversity Quotient (AQ) 逆境商數,是作者Paul G. Stoltz提倡的理論。老生常談,IQ已經不是絕對性成功因素。天時、地利、人和,又能否助你成功?當然有一定幫助,但如果各因素都不配合時,又如何面對挑戰?特別在這個逆境下,疫情已經連續2年絕對性地影響我們的生活秩序。我們的生活與俄烏戰爭相比,或許相差很遠,但生活總有意外、困境,遇上後又如何面對呢?…..

「團隊合作」有得FUN!

「團隊合作」有得FUN!

竹灣可以算係澳門的後花園,每次來到竹灣都有一種好寧靜,與世隔絕的感覺。可以在靠山面海的環境中學習,簡直是奢華!

去年我們得到有緣人的支持,借用竹灣住宅進行有意義的活動。那時筆者便想起,如何變得有意思,又易讓人參與呢?開心是每個人都願意。特別在疫情下,人與人之間實在需要空間喘息,一起交流,像小朋友一起玩,狂玩地學習,將會是一大樂事。因此,我們再組織幾位有心人,成立這次活動,並命為:「竹灣有得FUN」…..

破解閱讀迷思!

破解閱讀迷思!

閱讀的重要性人人皆知,我們也經歷過十多年的閱讀時光,由不懂到懂看字。閱讀價值甚高,卻不見多少個懂得閱讀。父母老師也曾經多次教我們怎樣看書,可是方法不怎樣有效果及效率。我怎知道?你環顧四周在學校、街內外的商店,甚至在車上,很多人都是「機不離手」,沒有多少個看書,看著臉書刷過不停(Facebook),而不是看書!……