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如何起動一直拖延的事(get started)
-這個好習慣，成就美好人生(Part 2)...
這個好習慣，成就美好人生！(Part 1)
今年年初，我認識國內007寫作組群，他們都承諾每星期發文一篇。我心想願意寫作已經不易，還要至少堅持一年，這群人一定有知識，有紀律，還有勇氣呢！結果，我加入了。我的生活也產生了變化，不單純是輸入，也著重...
成長性思維的誤解
當你見到他人事業成功、擁有傑出的能力、家人關係和睦時，你會如何想像呢？你或會相信他們是靠天份、智慧、基因或貴人幫助所定，才能讓他們成就卓越。
然而，成長性思維概念(Growth mindset)卻從另一角度看待成功人士。最早期提出這理論的是來哈佛大學心理學教授Carol Dweck所提倡的……
善用這兩點，才會坐言起行！
你可能知道很多工具，以加強生產力，也知道什麼時候狀態最好，但我們也會分心。生活中滿有誘惑或干擾，如手機彈出的短訊、視頻推介、有位美女等，再簡單點是面對工作的無聊、有時候又難於應付，所以這些分心又讓我們減壓，甚至可喘一喘氣。因此，我們自然會做些減壓娛樂，有的甚或用了不良嗜好(這個人人不盡相同)來減壓，目的就讓我們逃避痛苦。…..
讓你更能落實行動！
對於提升執行力，WOOP是我最喜歡的工具。十多年前，相信你也聽過「Law of attraction吸引力法則」，重點是要我們多想像美好的將來，幸福快樂的圖像，還要確信這些想像已經存在於生活當中。當中提倡的積極想像，愈投入就愈能轉化為現實的想法，我當時也信以為真。於是，人們往往把這些願望寫在清單上：
1.存款突破200萬
2.在市中心買套房
3.成立自己的公司
4.找到位高富帥
然而，「想」≠「做」，夢想和實現之間，或許就差一張「睡覺的床」！然而，根據研究顯示，每年的新年願望，成功人士只少於8%……
從奧運看「忘我投入」
然被運動員那份專注和投入所感染，深受感動。在不少訪問中，運動員都分享到他們能全程投入於比賽時，就能有最佳的發揮。近日最為人津津樂道的，相信是香港運動員-何詩蓓，為香港史上一屆奧運取得兩面銀牌。她獲獎後，帶出比賽的至勝關鍵：「80%心態，20% 練習」……
你有空閱讀這篇短文嗎？
真實的(authentic)，自信的(Confident)，也更包含接受(acceptant)。請求(Request)與要求(Demand)，最大的分別是，Request通常期望你的回應，是以下三種之一：
“Yes”
“No”
“I’ll think about it….”
我們當然期望對方選擇Say Yes，但人際互動中往往是未能如願。……..
為什麼To-do List 沒用？
不要再用To-Do List！
想像一下，你買了一部電話，但每一日都經常會死機，接收不靈。你還會經常使用嗎？當然不會，你可能會去投訴、拿去修理。如果問題再現，你可能會換新機。
但是很多人的生活在一個經常「死機」的系統。這個系統的名字，就是To-Do list(清單)。你有沒有認識一個人，每日完美完成To-do List內所有項目？我沒有，也做不到。我也不相信有人會做到。當中欠缺什麼？
這好比去超市有一張清單在手，你知道要買那些貨品，你應該會看看頭上路牌，了解要買的物件放在哪裡。更好的是，…..