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以下是我們的近期活動及文章！

線上教學技術:免費班

其實有沒有疫情，線上教學已經是世界性趨勢。對導師而言， 一般只用講述法，其實還有很多易上手方法，可讓學員減少分心，提升參與度。   無論你是教師、社工、培訓師，...

讓行動真實去做

2023年開始，你有沒有落實去做期望的事？或者，如何不再走回過去行動誤區，不再拖延，甚至走到半路中途而放棄。今期分享四個小心法，相信會讓你真的做好事情，落實執行。...

從內向自卑到世界巔峰—Alex Honnold教我的心理韌性

by | 2026-02-16 | 正向執行力 | 0 Comments

30年前，我站在攀岩館的三層樓高的位置，因為要做一個動作，但我太累試過多次失敗，雙腳在顫抖。那時候我告訴自己：「這太難了，我做不到。」當時，我雖然持有一攀石證書，但我放棄沒有堅持下去！ 但有些人沒有放棄。...
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為什麼壓力總是找上你？

by | 2026-01-05 | 團隊賦能 | 0 Comments

昨天出門前，我站在門口猶豫了三秒：「我有沒有帶鎖匙？手機呢？門關好了嗎？」明明鎖匙就在手上，手機就在口袋，門也確實鎖好了，但那種不安感就是揮之不去。...
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年度目標為什麼總是達不到？

by | 2025-12-30 | 正向執行力 | 0 Comments

前幾天，我和一位澳洲朋友進行每月一次的定期交流。本來我們是討論情緒和壓力管理的話題，但聊到最後半小時，我先問他：「今年你做了什麼？有什麼做得好？有什麼做得不好？」...
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轉接位 turning point！

轉接位 turning point！

我慶幸有早起習慣，生理時鐘一般讓我可五時早起。離家前的三小時(早上五至八時)，我有一系列晨早程序：(Morning Ritual)：靜座、寫作、技能學習、閱讀、體能訓練等。八時前，我就準備簡單的早餐，享受和愛人交流的時光。在上班路上，很多時會看見一些帶著睡眼惺鬆、疲乏身軀的路人，不是拿著手機，就是發呆等。之後走到公司，很多人拼命工作，很多時還是會遲放工，回到家裡又會網上瀏灠幾小時才願意去睡………..