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以下是我們的近期活動及文章！
两个女儿的皮肤科医生之教养分享
在忙碌的职场中取得卓越成就，同时兼顾家庭和孩子的成长，似乎是一项艰巨的挑战。然而，黄紫静(Cynthia...
再見「易」是好朋友！
昨日，我搭乘飛機回到澳門，抵達家中已是下午4點，儘管身心疲憊，我仍然決定去拜訪一位我非常尊敬的易主任。我們上一次交流已經是十多年前的事了。這次見面的契機源於幾天前我在廈門，一位退休的婦聯員工透過微信詢...
Beijing trip 我在北京旅行的發現
北京是一直想去啲地方，但幾次都因為種種原因未能成行。今年終於成行很有意思，除了旅行和伴侶一齊，就是在北京上課學習視覺故事表達進階技巧。這次跟你分想，在旅行中一些的有趣景象。
看得見的表達 Visual_to_verbal 工作坊 11月26日
人們喜歡欣賞圖像表達，因為一圖勝千語，易於理解及有趣。但卻難有一門視覺表達課，加強我們運用圖像及空間表達。因此，「看得見的表達」課程，就是讓教育工作者，需掌握基本視覺詞彙，配以模版，便能應用於常見的工作場景，如：帶領討論、學習經歷總結、個案分析、故事表達、視覺筆記及視覺海報等。
System 建立系統，提升行動力！
上次我們談到系統(System)的重要性，比目標設定更關鍵。如果你想了解系統的重要性，可以閱讀這篇文章。今天我們舉一些例子，介紹如何設定有效的系統，以幫助我們培養良好的行為。
Goal :為何目標設定經常達不到？
2023年將近結束,你有沒有一些新年願望goal setting, 行動了一段短時間,結果就放棄了。要實現呢個夢想但是光想是沒有用，究竟錯誤在哪裏？什麼事才是關鍵？外國很多研究顯示，能夠執行一個任務，由年頭到年底最終只有約8%的人成功。即是說少於10分之一人能夠堅持到底。
如何堅持好行為一年？
你或許曾經想實踐一項新年願望，例如多運動、多閱讀，甚至與你喜歡的人多交流。開始了一段時間，卻難於堅持下去。或許動力、時間、能力，甚至壓力等，讓行動很快放棄，一年時間真的談可容易。我曾經也有這樣沮喪的經驗，對於年度計劃一直抱有「不樂觀」態度。然後，剛剛完成了的一年挑戰，算是一項小成就。
4 steps to break Comfort zone
每個人都有自己的安全區，究竟我們如何在改變踏出舒適圈(Comfort zone)？有趣的是，很多人喜歡平淡過一生，做到已經很好了。如果這是你真心決定，當然沒問題。但是因為恐懼而不行動？你又甘心接下來數十年，重覆生活沒太大改變而活下去？