一篇七分鐘演講，怎樣從生活故事打磨成值得回味的作品？透過與三連冠得主歐志毅的訪談，認識選題、角色與高潮場景的取捨，並從一次培訓現場的判斷，思考舞台技巧以外的責任與應變....
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有效溝通的3R法則：先連結，再重構，最後回應
每天都在說話，為什麼仍然容易越解釋、越難被理解？從連結、重構到回應，透過與 Frank 的對談及真實案例，探索3R溝通框架如何幫助我們放下預設、理解對方，為僵持的對話找出路....
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從內向自卑到世界巔峰—Alex Honnold教我的心理韌性
面對恐懼與挫折，自信是否一定要等成功之後才會出現？透過 Alex Honnold 的攀岩故事與我的個人反思，認識自我效能感、微挑戰及支持關係，探索如何在日常建立願意繼續嘗試的心理韌性....
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年度目標為什麼總是達不到？
每年訂下目標，為什麼有些能持續，有些卻很快停下來？從寫書、運動與學習的年度回顧，探索順道行動、問責伙伴、儀式感與樂趣如何配合，為下一次改變建立更容易落實的日常系統....
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如何提升你的逆境智能？
身體突然受傷、原定工作被迫延期，怎樣才能走出埋怨並處理眼前的事？透過我住院檢查的親身經歷，認識逆境商數與 L.E.A.D. 的四個思考方向，分清責任、檢視證據，再找出仍能採取的行動....
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「團隊合作」有得FUN！
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