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這四條問題,讓你創造更好的2024年 (2023-review)

2024年即將來臨,每年自己都會作簡單回饋。今年有一點特別,想借當中的分享,期望對身邊的人有多點啟發。我會用這4條問題,去審視過去一年及計劃未來一年!

1.過去一年,我創造了哪些成功或進步?
2.過去一年教會了我什麼?
3.過去一年,我還有哪方面可以改進?
4.要讓2024年成為我生命中豐盛又有意義的一年,我要創造什麼事件?

Persistence:這樣堅持,比較容易!

您好,有沒有發現有些時候真的堅持persistence一件事情,但是行動力就是沒有或是狀態不佳?假如你單純用動機去做一些事情是不夠的,所以需要運用不同的層面去讓你的行動更完整,去面對情緒低落或是狀態不佳的時候,讓你要做的事情更容易去執行。當然,以下步驟就正如我之前所說,建立一個系統,可以參考這篇文章。

Beijing trip 我在北京旅行的發現

北京是一直想去啲地方,但幾次都因為種種原因未能成行。今年終於成行很有意思,除了旅行和伴侶一齊,就是在北京上課學習視覺故事表達進階技巧。這次跟你分想,在旅行中一些的有趣景象。

System 建立系統,提升行動力!

上次我們談到系統(System)的重要性,比目標設定更關鍵。如果你想了解系統的重要性,可以閱讀這篇文章。今天我們舉一些例子,介紹如何設定有效的系統,以幫助我們培養良好的行為。

Goal :為何目標設定經常達不到?

2023年將近結束,你有沒有一些新年願望goal setting, 行動了一段短時間,結果就放棄了。要實現呢個夢想但是光想是沒有用,究竟錯誤在哪裏?什麼事才是關鍵?外國很多研究顯示,能夠執行一個任務,由年頭到年底最終只有約8%的人成功。即是說少於10分之一人能夠堅持到底。

本系列文章

這個好習慣,成就美好人生!(Part 1)

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今年年初,我認識國內007寫作組群,他們都承諾每星期發文一篇。我心想願意寫作已經不易,還要至少堅持一年,這群人一定有知識,有紀律,還有勇氣呢...

我如何從20年的母子惡劣關係走向和諧

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這個題目不好講,也很沉重。然而,一路走來,我發現沒有多少個人和長輩的關係很好,也很少人願意去講。在社交媒體張貼的,大多是家人生日聚會、兒女獲...

一起去南極,你敢嗎?

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剛剛過去的聖誕節。正好是休息的時候,和伴侶去廣州旅行一趟,本想計劃探訪廣州的好友Maple。怎料她不便出來,因為剛好結婚!伴侶問我:結婚點遠...

六大培訓主題介紹

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