「认知驱动」:如何驾驭负面偏向

「认知驱动」:如何驾驭负面偏向

如果你是造物主,设计人类大脑,首要目的应该是保存生命为主,防止意外发生,因为稍有不慎就要付出很大代价。所以人类和动物一样,在远古时代,我们对危险的反应远快过对机会及新事物的反应。如果你是造物主,设计人类大脑,首要目的应该是保存生命为主,防止意外发生,因为稍有不慎就要付出很大代价。所以人类和动物一样,在远古时代,我们对危险的反应远快过对机会及新事物的反应。...
Priming快速调整法,即时减压、提升动力及正面情绪

Priming快速调整法,即时减压、提升动力及正面情绪

我们每天也会面对很多状况,有些事情可能如你所愿,有些却不是预期,甚至恶劣呢!例如:突然而来的加班、同事不配合、资金不足、开车却又遇上大堵车,回到家里又要帮子女温习考试,你还有点感冒症状。种种原因不易于招架。当然,我们不可以改变际遇,但却可以调整心情去面对不如意的处境。   ...
旅行中保持好習慣指南:5个必备策略

旅行中保持好習慣指南:5个必备策略

我们都会去旅行,很多时候就会放下一些好习惯,回来再做就有困难。今趟旅行,我发现了这五个关键原则,保持好行为其实不是想像中困难。 文章在此: 備註:為更好的管理時間,我們將於2024年6月10日暫停每週發放電子報,只會發放一些特定或活動信息。 然而,每週文章還是會定時上載於國內的公眾號:精要人生如果想持續收到文章,可訂閱公眾號頻度或其他有興趣的資源。感謝你一直的支持及喜愛我的分享! Sam...
两个女儿的皮肤科医生之教养分享

两个女儿的皮肤科医生之教养分享

在忙碌的职场中取得卓越成就,同时兼顾家庭和孩子的成长,似乎是一项艰巨的挑战。然而,黄紫静(Cynthia )医生却巧妙地找到了两者之间的平衡点。她不仅在诊所的工作上表现出色,更用心培养两位女儿,让她们养成阅读的好习惯。更令人称赞的是,她成功地让孩子们理解她的工作,不仅促进相互理解,也深化了亲子间的情感联系。黄医生究竟是如何做到的?她有哪些独到的管理智慧和心得? 不要错过这个机会! 加入我们6月4日直播中,黄医生将亲自出席,分享她的亲子管理秘诀。让我们一起探索如何在职业和儿女间找到那个甜蜜的平衡点。...
再見「易」是好朋友!

再見「易」是好朋友!

昨日,我搭乘飛機回到澳門,抵達家中已是下午4點,儘管身心疲憊,我仍然決定去拜訪一位我非常尊敬的易主任。我們上一次交流已經是十多年前的事了。這次見面的契機源於幾天前我在廈門,一位退休的婦聯員工透過微信詢問我親戚的電話。而兩個月前,我剛好為她的機構進行了退休人士的活動,與這位退休員工合照後,我們才交換了微信。...