人生400米:想贏,不是拼命就行!

人生400米:想贏,不是拼命就行!

前幾天,有位學員問我:「想成為一名優秀的培訓師,你有什麼建議?」這個問題讓我回想起自己剛入行時的困惑。10年前的我,可能根本不敢回答這個問題,但經過20多年的經驗累積,我發現一個殘酷的現實——這個行業不是在比誰更強,而是比誰更有獨特價值。點擊下圖查看公眾號原文...
心理健康秘笈,你擁有嗎?

心理健康秘笈,你擁有嗎?

前幾天,我有幸參加了由EWCC舉辦的團年飯聚會,當時邀請了我的好朋友蘇桂龍博士(Elvo)進行分享。在短短的一小時裡,他的講解不僅讓我們對心理健康有更多認識,還讓大家在享用晚餐前先收穫滿滿的心理營養。這次分享令我有三個重要的反思: 我們需要提升的心理健康領域有哪些? 如何讓這些看似沉悶的課題變得生動? 接下來,我應該採取哪些具體行動?   心理健康的現狀與挑戰...
擺脫拖延與失敗!四大法則改變你的新年開局

擺脫拖延與失敗!四大法則改變你的新年開局

2024年即將結束,每年我都會做年度回顧,類似電視台的大事回顧。這次有個大不同,就是我會分享今年為什麼有些目標能夠達成,而有些卻未能完成,當中發現四大黃金法則,相信對你在來年的行動設定有一定幫助。 一、做得好的部分 1. 寫作的影響與成長 2023年尾,我參與朋友的婚禮活動時,接觸到了一套「007寫作系統」。儘管起初對這個系統有所疑慮,但考慮到費用適中(一年$365),且有固定的社群激勵機制,我決定嘗試。這個決定成為了我生活進步的轉捩點(對,不是寫作)。...