by Sam HUI | Jan 5, 2026 | 團隊賦能
昨天出門前，我站在門口猶豫了三秒：「我有沒有帶鎖匙？手機呢？門關好了嗎？」明明鎖匙就在手上，手機就在口袋，門也確實鎖好了，但那種不安感就是揮之不去。 走到停車場，上了車開走後，又突然想：「我剛才有沒有鎖車？倒後鏡會不會撞到旁邊的車？」結果在紅綠燈前還在糾結要不要回去檢查。 更誇張的是停車入咪錶這件事。有次我超過時間一分鐘才回到車上，那一路上心跳加速，腦子裡不停想：「警察會不會已經抄牌了？」結果什麼事都沒有，但那十分鐘的焦慮卻實實在在消耗了我的能量。...
by Sam HUI | Dec 30, 2025 | 正向執行力
前幾天，我和一位澳洲朋友進行每月一次的定期交流。本來我們是討論情緒和壓力管理的話題，但聊到最後半小時，我先問他：「今年你做了什麼？有什麼做得好？有什麼做得不好？」 他分享完之後，反過來問我同樣的問題。就在回答的過程中，我順道回憶起今年所做的事情——哪些成功了、哪些失敗了、為什麼會這樣。 有趣的是，這次對話讓我發現了一件事： ▍成功和失敗的案例，背後其實都指向同一個問題——為什麼有些目標能達成，有些不能？...
by Sam HUI | Dec 20, 2025 | 正向執行力
幾天前的早上，家中伴侶人邀請我吃早餐。「去哪裡啊?」我問。她說:「不如我們去路環?」那邊人不多，氣氛比較好，還可以順道買菜。 聽起來很普通對吧?但接下來我做了一個決定，讓我突然想通了一件事——關於為什麼我們明明知道要建立好習慣，卻總是做不到。 我說:「那我騎單車過去，你開車。」她有點意外:「為什麼讓自己這麼辛苦?」是啊，我可以舒舒服服坐車過去，為什麼要騎半小時單車，回來還要載菜?...
by Sam HUI | Dec 8, 2025 | 團隊賦能
昨天,12月7日,澳門舉辦了全年最大型的比賽項目——澳門馬拉松。全程馬拉松、半程馬拉松、迷你馬拉松,幾千人一起在清晨的澳門街頭奔跑。我報名的是半程馬拉松,21公里。 比賽前一晚,我設了三個鬧鐘,分別在三部手機上:4點45分、4點50分、5點。你可能會笑:至於嗎?但如果你知道我去年的經歷,就會明白我為什麼這麼謹慎。...
by Sam HUI | Oct 28, 2025 | 團隊賦能
(文章送給腦前行、全運會義工 及有興趣參與義工服務的年青朋友) 前幾天我有幸以義工身份，參與澳門【腦前行】的團隊帶領活動，期間跟幾位很資深的義工聊天交流。其中一位朋友跟我分享了他的故事，說得很輕描淡寫，但我聽完之後卻很有感悟。...
