by Sam HUI | Jun 27, 2025 | 正向執行力
你有沒有試過這樣的經歷，看完勵志演講後滿懷熱血，倍感沸騰？決心要改變自己，結果三天後就打回原形？或者下載了一堆健身App，買了昂貴的運動裝備，卻發現它們最終只是在角落裡積塵？ 這就是外在動機的真面目——就像打雞血一樣，來得快去得也快! 我在Facebook裡經常看到很多人跑步後上傳他們的跑步紀錄截圖，告訴朋友自己跑了多少公里。有些人完成了馬拉松，也會分享他們的獎牌。我有位朋友，打算在有生之年完成100場馬拉松，而過去10年間，他已經跑了幾十場，這十分驚人。...
by Sam HUI | Jun 18, 2025 | 表達演繹
在職場上，我們經常被各種挑戰和困難包圍，有時甚至會懷疑自己的能力。但最近一次珠海的演講工作坊經歷，讓我重新思考了成功的真諦：技巧重要，但心態才是決定性因素。 意外的邀請，意外的收穫 早前在中山Toastmasters國際會議上，我認識了演講高手李靜，她的工作坊讓我深受啟發。當她邀請我到珠海分享時，我毫不猶豫地答應了。然而，工作坊將近，近日AI課程工作繁忙，本星期還要踏上長途旅行，各種事務尚未安排妥當，心情確實有些忙亂。...
by Sam HUI | May 30, 2025 | 正向執行力
那個熟悉的健身房難題 站在家附近那間24小時健身房的霓虹招牌，我經常陷入了那個經典的都市人困境。明知道運動對身體有益，明知道健身房就在咫尺之遙，但光是來回的時間成本就足以讓人卻步。換衣服、熱身、運動、沖涼、回家——整個流程下來至少需要一個半小時，對於每天被工作和生活追著跑的我們來說，這簡直是一種奢侈。 那一刻，我突然意識到一個問題：我們是否把運動這件事想得太複雜了？ 重新定義運動：從「必須去」到「隨時做」...
by Sam HUI | May 19, 2025 | 表達演繹
Toastmasters國際會議在中山圓滿落幕，這次參與給我帶來了前所未有的啟發。雖然我已參加過多次類似會議，但此次體驗特別深刻，引發了許多內心對話和思考。 跨越舒適圈的勇氣 第二天晚上的Gala Dinner成為整個會議的一大亮點。看著台上眾人熱情表演、歡快歌唱，我深知這並非我的強項。然而，一個念頭閃過腦海：「既然會員們都在場，何不邀請大家一起上台跳舞？」...
by Sam HUI | May 11, 2025 | 正向執行力
你是否曾經好奇，為何有些人似乎毫不費力就能保持理想身材，而另一些人卻要付出加倍努力卻收效甚微？答案或許比我們想像的更為簡單。 執行力課堂上的意外收穫 連續兩天，我講授了有關執行力的課題，目的是提升團隊的行動力。課堂上，每位學員都在思考如何突破自身的不良習慣，建立更有效的工作模式。雖然我沒有刻意強調飲食與健康這個主題，但課堂間的一些隨機對話卻讓我對「執行力」有了全新的認識。...
