Newsletter
感謝你，訂閱成功了！Subscription Success！
歡迎電郵已寄出。
以下是我們的近期活動及文章！
內向者踏出舒適區，擴闊社交圈(二)Comfort-zone
上一期談到內向者，如何衝破自己限制，抗衡負面想法，刻意跳出舒適區(Comfort-zone)。今次我再分享個人經歷，讓相對內向的朋友，更易從中「獲利」成長。(沒閱讀第一集的你，建議在此先瞭解)...
Comfort-zone內向者踏出舒適區，擴闊社交圈(一)
每逢農曆新年，很多人都在社交媒體上發送祝福語、視象拜年，甚至探訪長輩、親朋好友，都是為了維繫良好的關係。在多人聚會中，總會有一兩個人口若懸河，能夠輕鬆引導話題，讓眾人歡笑。...
11月活動有得FUN
經常為機構進行內部培訓，公開課程一向少推廣，因為要好好享受教學過程。然而，總有一些機構舉辦的是對外活動。以下是幾個真心推介，自己很喜歡的題目，有興趣可聯絡相關部門。有緣見！
解決心癮的關鍵
還記得很多年前，在女兒的小六畢業典禮上。因為各家長都十分重視，故很早到學校禮堂爭取個有利位置，以為兒女拍攝最佳角度。然而，當日大會安排延誤，一直未能正式開始。家長席上不是傾計便是用手機打發時間。
未幾，女兒走過來對我說：「爸，你是所有家長群中，唯一一人不玩手機只在看書。」
對，我一般都有兩樣東西在身旁。要麼就是筆記簿，要麼就是一本書。文字太讓我著迷，但我也不是機械人，也會有動機不足或心癮的毛病。在人生不同的階段，或多或少都有沉迷一些不良習慣。學過很多方法，嘗試去根治，即使戒除很快也有復發的可能…..
路過行過，不要放過！
我們要行動，但遲遲未開動，如果涉及天時地利等因素，不在此討論。但從經驗所知，我發現一般拖延者都是來自內在阻礙，即不涉及外界，只是個人因素。我建立了一個「當然定律」概念，可能很幫到你。即是：
當________(事件發生) ，然後就____________(解決方案)
有兩種情況，很容易用到這個工具：
A.) 太難
當你要面對的工作極困難，最簡單的方法是把事情斬件，變得細項易於進行。因為很多時我們不行動，是因面對的工作真的很大件，難於起動！如要整理文件、執拾房間，這大概用上幾小時…….
9月下旬減壓公開課
有緣為金融學會推行減壓課，你可以從以下載以下文件，以了解詳情。
破解「萬事起頭難」
我們每日都有很多行動(Action)要做，但是要擁有高效的一天，創造美滿的結果，斬件後往往都是一系列的決定(Decision)開始。因此，成與敗都是來自這些決定。除了一些自動自覺的行為，如餓了要吃飯，口渴要飲水，早上要刷牙等，有其他決定時，人一般喜歡容易執行的行為，但正正一些重要及需要的工作事項，卻因為困難而拖延。
因此，每日就是考驗我們在這些決定中，作好的選擇，以產生正面結果。例如：按時起床、做適量運動、及早完成手頭工作，甚至向難搞的客戶作跟進等，這些都是要先有「肯做的決定」。更貼地的例子是：放下手機、減少觀看無聊視頻或打機，都要作明智決定才會改變局面….
「一定要」的轉化
「Have to」的問題
你一定要看書、一定要寫作、一定要做運動、一定要做什麼、什麼，這些都是源自大腦有「一定要Have to」 有一定的心態當然是好事，但是有兩點好多人沒有留意。
第一：不是每個人都很有紀律，至少有多少個人每日有紀律訓練？每日跑步、鋼琴、寫作、看書等有多少個人可以堅持。因此，我們都是普通人。
第二：做這些一定的事，都在乎我們的意志力。然而，重點是我們的意志力是有限，不是隨時都有。「他」其實像能源一樣，每日睡完覺，睡得好，還要有營養供應，就好似汽車入滿油一樣，…….