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以下是我們的近期活動及文章！
Toastmasters：讓我看見演說大師的蛻變過程
Toastmasters國際會議在中山圓滿落幕，這次參與給我帶來了前所未有的啟發。雖然我已參加過多次類似會議，但此次體驗特別深刻，引發了許多內心對話和思考。 跨越舒適圈的勇氣 第二天晚上的Gala...
這個方法，讓減肥變得輕鬆自然
你是否曾經好奇，為何有些人似乎毫不費力就能保持理想身材，而另一些人卻要付出加倍努力卻收效甚微？答案或許比我們想像的更為簡單。 執行力課堂上的意外收穫...
為什麼論文B-成績，我還延遲三个月才畢業？
2003年是一個非常特殊的年份，作為港澳地區的朋友，並且有一定年紀，你應該清楚地記得，那一年是SARS(嚴重急性呼吸道症候群)爆發的年份。然而，我要講述的故事，是發生在這個時間點前半年，當時我要經常往返香港，修讀香港大學資訊科技教育碩士課程。那時香港的人開始戴口罩，而我則進入了寫論文的階段，真心希望能早點完成，免得周轉辛苦。
但最終因為內在動機intristic motivation的啟動，完全改變我的學習軌跡。
複製「賈鈴減肥成功」底層邏輯，讓你心想事成 (一)(Underlying Logic)
相信在農曆新年最熱門的電影，就是「熱辣滾燙」。片中最突出的是女導演 -賈玲，用了一年時間減掉一百斤肥肉，並練成肌肉。
這篇文章不講劇透，而是以我的習慣教練身份，去分析她減肥成功的底層邏輯Underlying Logic，我們又如何將其應用到生活的不同領域，做我們想做的事情！
「親子視覺表達」直播分享
作为家长，你是否难以理解孩子的想法？如何让他们更好地表达？视觉表达是个好方法，用简单有趣的方式理解他们的经历，促进互动，适合3-10岁孩子与家长的活动。...
內向者踏出舒適區，擴闊社交圈(二)Comfort-zone
上一期談到內向者，如何衝破自己限制，抗衡負面想法，刻意跳出舒適區(Comfort-zone)。今次我再分享個人經歷，讓相對內向的朋友，更易從中「獲利」成長。
Comfort-zone內向者踏出舒適區，擴闊社交圈(一)
每逢農曆新年，很多人都在社交媒體上發送祝福語、視象拜年，甚至探訪長輩、親朋好友，都是為了維繫良好的關係。在多人聚會中，總會有一兩個人口若懸河，能夠輕鬆引導話題，讓眾人歡笑。
人群中也常有一兩位感到不自在的人，他們保持微笑，順從話題，但常被忽略。
那麼，內向者該如何走出舒適圈，主動建立人際關係呢？如果你是其中之一，以下的經驗分享或許幫到你，因為我自己就是一位內向者。
2024年蛻變為更好的自己 (一月複盤Review)
長期居於港澳生活的我，沒有寫「複盤Review」的思維。但是，人是互相影響，近期看了很多國內寫「複盤」的文章，覺得透過文字整理經驗，不失為一件好事。