Newsletter

感謝你,訂閱成功了!Subscription Success!
歡迎電郵已寄出。
以下是我們的近期活動及文章!

AI落地應用工作坊簡介

讓AI成為你的工作及生活助理A. 為何選擇我們?1. 雙導師教學模式2. 應用成效3.課程核心優勢4.視頻見證B. 課程方式及架構兩種課程形式:員成功案例分享進階版...

從內向自卑到世界巔峰—Alex Honnold教我的心理韌性

30年前,我站在攀岩館的三層樓高的位置,因為要做一個動作,但我太累試過多次失敗,雙腳在顫抖。那時候我告訴自己:「這太難了,我做不到。」當時,我雖然持有一攀石證書,但我放棄沒有堅持下去! 但有些人沒有放棄。...

為什麼壓力總是找上你?

昨天出門前,我站在門口猶豫了三秒:「我有沒有帶鎖匙?手機呢?門關好了嗎?」明明鎖匙就在手上,手機就在口袋,門也確實鎖好了,但那種不安感就是揮之不去。...

年度目標為什麼總是達不到?

前幾天,我和一位澳洲朋友進行每月一次的定期交流。本來我們是討論情緒和壓力管理的話題,但聊到最後半小時,我先問他:「今年你做了什麼?有什麼做得好?有什麼做得不好?」...
如何起動一直拖延的事(get started)

如何起動一直拖延的事(get started)

上一期提到,早起是很多好習慣的領頭羊。然而,要建立一個好習慣,類似這類的關鍵習慣,真的不容易。每個人都想要更好的生活,卻困在舊有舒適圈,難以啟動。

很多人新一年都會設定新目標,但遲遲未能真正去做。這篇文章中,我想透過一件我拖了兩年的項目,最終如何開始行動。

這個好習慣,成就美好人生!(Part 1)

這個好習慣,成就美好人生!(Part 1)

今年年初,我認識國內007寫作組群,他們都承諾每星期發文一篇。我心想願意寫作已經不易,還要至少堅持一年,這群人一定有知識,有紀律,還有勇氣呢!

結果,我加入了。我的生活也產生了變化,不單純是輸入,也著重輸出。

我如何從20年的母子惡劣關係走向和諧

我如何從20年的母子惡劣關係走向和諧

這個題目不好講,也很沉重。然而,一路走來,我發現沒有多少個人和長輩的關係很好,也很少人願意去講。在社交媒體張貼的,大多是家人生日聚會、兒女獲獎、畢業或旅行之類相片。其實搞好父母原生家庭的關係,直接影響下一代及伴侶關係。但我們往往相信難於改變,消極不願意去處理。因此,我想藉著自己和媽的相處的經歷,讓你看見希望。因為今天的我,真的很享受和她的相處。

一起去南極,你敢嗎?

一起去南極,你敢嗎?

剛剛過去的聖誕節。正好是休息的時候,和伴侶去廣州旅行一趟,本想計劃探訪廣州的好友Maple。怎料她不便出來,因為剛好結婚!伴侶問我:結婚點遠嗎?
追問一聲,原來是在番禺!因此,我倆一起決定參與她的婚宴,最後也因此,認識了她的老公。讓旅程增添著一個好「節目」。但我萬萬想不到,讓我有想去南極的目標!

這四條問題,讓你創造更好的2024年 (2023-review)

這四條問題,讓你創造更好的2024年 (2023-review)

2024年即將來臨,每年自己都會作簡單回饋。今年有一點特別,想借當中的分享,期望對身邊的人有多點啟發。我會用這4條問題,去審視過去一年及計劃未來一年!

1.過去一年,我創造了哪些成功或進步?
2.過去一年教會了我什麼?
3.過去一年,我還有哪方面可以改進?
4.要讓2024年成為我生命中豐盛又有意義的一年,我要創造什麼事件?

Visual storytelling 我在北京的視覺故事之旅

Visual storytelling 我在北京的視覺故事之旅

10年前因為女兒生日買了一本視覺筆記Sketchnote,而接觸Visual thinking這個世界。但因為我一直用Mind Map,從大學開始學習,再到教書及解決備課等生活大小事項。然而,疫情爆發期間,多了時間在家中,又接觸到Skillshare這個藝術家平民化的大網站,開始了解到視覺表達或Visual storytelling,它很多樣化、更創意也更具挑戰性。然而,因為疫情,大部分學習都是來自網上課程及書本,但未能夠提升真正的能力,需要到線下學習。