by Sam HUI | Dec 8, 2022 | 團隊賦能
每個人都有信念，信念影響行動。如果一些固有性思維，沒有好處，還一直存在生活裡，很易長期做成負面影響。 最近一次教學經歷，看似很難，更不是優差，起初很大抗拒，甚至打算推掉。幸好，自己相信可以解決，即時我暫時不可能，一直在尋找可能性，最終這個教學經驗，讓我好好的建立一次正面體驗。...
by Sam HUI | Dec 1, 2022 | 表達演繹
過去有研究顯示，公開演講可說是排第一位的恐懼項目。然而，怎樣克服呢？小時聽過面對鏡子照著讀講稿就會有好轉。有趣的是，真正要演講是面對人群，所以什麼深呼吸、照著唸等方式，其實作用性不大，真正影響的就是改變自己如何理解演講這回事，即「信念」本身。 我們都有帶著一些理解，去看一件事件。例如：過去演講時，沒有人理你、有人玩手機、你講的笑話不好笑，甚至你曾經準備多時，卻一時不記得，而忘記。筆者曾經曾參加過多次演講，在台上三分鐘，可能要三十小時的準備。「埋門一腳」，而忘記或緊張而有失表現，真是可惜。...
by Sam HUI | Nov 24, 2022 | 正向執行力
有沒有想過，讓要做的事更易行動。這一集Podcast分享的就是，我透過刻意的環境佈局、時間、行為，讓自己更易起動要做的事。 當中建立成功的心得有幾個。1.從簡單著手，不要將困難的部分放在最前。2.可以刻意設計包含不同元素，如學習、運動，有趣味的項目，甚至飲食，這就有新鮮感。3. 不要一次過做太多項目，讓自己有成功感，再增加時間或項目。習慣了再增加。4. 每一階段，都可能有需要的項目，適時檢討為何不能成功。5.最好找一些沒有人干擾的時段進行，如早上或晚上，筆者偏向早上，因除了沒干擾，也因為精力較佳。...
by Sam HUI | Nov 17, 2022 | 正向執行力
生活有很多事情，其實有超過六成都是和習慣有關。例如，你早晨和吃類似的東西，晚上可能會玩一玩手機先睡覺，會看類似的電視節目或書，甚至做運動。如果沒有這些習慣，都很難突然之間發生。如果你能善用環境佈局，就能讓一些「想要的」行為易於產生。讓我分享一個拍車例子，半小時的行為可以善用習慣行為，變得如此有意義。 拍車如何變得有意義...
by Sam HUI | Nov 10, 2022 | 團隊賦能
影響行動力其中一個重要阻力，就是反抗Reactance 。明知是好的行為，有些人就是不願做。例如：做運動有益身體好，看書能增進知識。早睡早起，精神好。早點戒煙，減少肺癌可能性等。這些明明是好事，卻因為個人信念或”硬頸”而不肯改變。 筆者生命裡遇上很多人，包括自己也有這種反抗狀況。結果，與其說教、講道理，其實只會浪費時間。重點就是要說服自己或者讓自己有所覺悟，才有機會去改變。當中有幾個方向： 迫切性：...
