與敵同眠,從容相見!

與敵同眠,從容相見!

有人的對方就有衝突。要在職場上和諧合作,與家人相處融洽,談何容易。即使你懂得表達,可能還是溝通而不通,因為各人都有不同的性格。遇上「水溝油」的狀況,放在一起,衝突處理自然難於處理。在網絡上有很多溝通技巧、主動聆聽、同理心,甚至愛的語言,以和身邊的人建立關係。 但很多時,這不是技法的問題,而是心法的不足! 世界級溝通專家John Gottman,提到最難溝通的是「兩性關係」。他從千多對夫婦個案中,得出一科學結論,69%雙方的問題是解決不了。你沒看錯,是解決不了!...
垃圾袋法則

垃圾袋法則

很多時我們做一件事,或許會因為某一物件,而刺激我們做事的動機。 例如,在習慣循環境概念中,你會因為經過一間咖啡店,而提你每日買一杯咖啡。或者,一間報紙檔,而提你買一包煙或一份報紙。因此,根據這簡單的觸發原理,我們也可以簡單調動一些物件,讓自己做要做的事。 垃圾袋讓我跑步去了! 我住是舊式樓房,沒有垃圾房。當垃圾筒滿了,就要自行包好,待落街時掉進垃圾房。我雖然喜歡跑步,但天氣也是很影響心情,有所猶疑是否出門。近日經常下雨,又在颱風前後,動機更低。然而,一袋門口的垃圾,讓我真的去跑步了!...
機會無幾,善用契機!

機會無幾,善用契機!

你沒有試過,正觀看一出齣電影,但不好看想放棄,但又已經看了一半,不知繼續與否。有沒有發現,家裡有很多多餘的物件,想棄置但又不願意開始。有沒試過一段關係,一直沒有明顯結果,很想放棄但又不捨得。以上種種情景,我都經歷過。我給你的建議是- 留意小契機...
11月活動有得FUN

11月活動有得FUN

經常為機構進行內部培訓,公開課程一向少推廣,因為要好好享受教學過程。然而,總有一些機構舉辦的是對外活動。以下是幾個真心推介,自己很喜歡的題目,對象有家長,青年工作者,教友、大眾等。有興趣可聯絡相關部門。有緣見! 家長工作坊 本系列活動,因疫情關係,日期延後,適合家長參與,致電查詢。 青年工作者 這個很適合社會服務人士,我只做11月20日,活動帶領主題。 大眾 雖然是為教會舉辦,但也適合大眾。 教會同工...
解決心癮的關鍵

解決心癮的關鍵

還記得很多年前,在女兒的小六畢業典禮上。因為各家長都十分重視,故很早到學校禮堂爭取個有利位置,以為兒女拍攝最佳角度。然而,當日大會安排延誤,一直未能正式開始。家長席上不是傾計便是用手機打發時間。 未幾,女兒走過來對我說:「爸,你是所有家長群中,唯一一人不玩手機只在看書。」...