垃圾袋法則

垃圾袋法則

很多時我們做一件事,或許會因為某一物件,而刺激我們做事的動機。 例如,在習慣循環境概念中,你會因為經過一間咖啡店,而提你每日買一杯咖啡。或者,一間報紙檔,而提你買一包煙或一份報紙。因此,根據這簡單的觸發原理,我們也可以簡單調動一些物件,讓自己做要做的事。 垃圾袋讓我跑步去了! 我住是舊式樓房,沒有垃圾房。當垃圾筒滿了,就要自行包好,待落街時掉進垃圾房。我雖然喜歡跑步,但天氣也是很影響心情,有所猶疑是否出門。近日經常下雨,又在颱風前後,動機更低。然而,一袋門口的垃圾,讓我真的去跑步了!...
機會無幾,善用契機!

機會無幾,善用契機!

你沒有試過,正觀看一出齣電影,但不好看想放棄,但又已經看了一半,不知繼續與否。有沒有發現,家裡有很多多餘的物件,想棄置但又不願意開始。有沒試過一段關係,一直沒有明顯結果,很想放棄但又不捨得。以上種種情景,我都經歷過。我給你的建議是- 留意小契機...
11月活動有得FUN

11月活動有得FUN

經常為機構進行內部培訓,公開課程一向少推廣,因為要好好享受教學過程。然而,總有一些機構舉辦的是對外活動。以下是幾個真心推介,自己很喜歡的題目,對象有家長,青年工作者,教友、大眾等。有興趣可聯絡相關部門。有緣見! 家長工作坊 本系列活動,因疫情關係,日期延後,適合家長參與,致電查詢。 青年工作者 這個很適合社會服務人士,我只做11月20日,活動帶領主題。 大眾 雖然是為教會舉辦,但也適合大眾。 教會同工...
解決心癮的關鍵

解決心癮的關鍵

還記得很多年前,在女兒的小六畢業典禮上。因為各家長都十分重視,故很早到學校禮堂爭取個有利位置,以為兒女拍攝最佳角度。然而,當日大會安排延誤,一直未能正式開始。家長席上不是傾計便是用手機打發時間。 未幾,女兒走過來對我說:「爸,你是所有家長群中,唯一一人不玩手機只在看書。」...
路過行過,不要放過!

路過行過,不要放過!

我們要行動,但遲遲未開動,如果涉及天時地利等因素,不在此討論。但從經驗所知,我發現一般拖延者都是來自內在阻礙,即不涉及外界,只是個人因素。我建立了一個「當然定律」概念,可能很幫到你。即是: 當________(事件發生) ,然後就____________(解決方案) 有兩種情況,很容易用到這個工具: A.)  太難...