by Sam HUI | Feb 21, 2021 | 正向執行力
你的早餐有益嗎？ 過往，我的早餐都只會吃一些麵條，餃子、包點，再來一杯豆漿。這可能比很多人已經很好，只是當有澱粉質時，身體都會消耗大量精力去處理，會直接影響專注力。 另一個問題，是有營養的早餐都要花大量時間準備，這樣的準備工作就難以堅持。故此，一年多前，我就開始從習慣著手，怎樣可以更快捷的製作早餐，又要有營養且易於飽肚，當然最好就是成本低。感謝媽媽，幾年前送了一台攪拌機給我，原意只是用作攪碎食物或作果汁之類。之後，發現製作奶昔會是更好的選擇。經過近一年的個人體驗，以下是我覺得很效果的奶昔早餐，易飽肚又有營養。 當中有幾大好處：...
by Sam HUI | Feb 14, 2021 | 正向執行力
當你收到這封電郵，相信還在享受新年的美好。在這牛年開始，我在此祝福你新年進步！工作及家人關係都暢心暢意！ 在整整一年的電子報的行動中，分享過不同主題，你我可能最要處理的，就是今天的主題：完美主義。它可算是最常見的拖拉個性，這些人喜歡不停修訂、改良、加添項目，給予限期也沒有用，因為他們會經常一拖再拖，覺得自己還可以再好一點。 他們最怕什麼？ 就是完結！ *三個提點。 因為他們覺得完結後，就是最後終結，難於再修改。從這個思維，其實幫助他們走出困局，有三個手法。 1.定義完美階段...
by Sam HUI | Feb 7, 2021 | 正向執行力
1. 三個點子給你！ 你設定了目標可以不做，你懂了方法，也可以不做。所以這不是做什麼，怎樣做的問題，甚至為什麼做，也不一定能夠推動一個人行動！那麼，獎例可行嗎？當然可以，但我們的獎勵是吸引力的一種，是心理學所說的Postive...
by Sam HUI | Dec 17, 2020 | AI×教學技術
Coachee 與Coach之互相成長 2020年11月密集地幫助演講者作教練工作，過去也有類似的經驗。但這次難度是重未見過新正學員，因為疫情關係，只可單純以網上平台Zoom進行教練工作。當中挑戰是最終比賽在澳門區進行。10位參賽者中，4位是線下，即澳門區選手，很有主場、觀眾掌握及技術優勢。當時心想，不放著重比賽成敗，只求讓參賽者成長，打動觀眾！最後，感恩學員-劉彩霞，奪得了中華好故事總決賽的亞軍。以下是兩段視頻，一是當日比賽前，她最後一次的錄影。另一段，是我分享整個教練工作的經驗，我應用Visual Storytelling...
by Sam HUI | Dec 7, 2020 | +公開活動
研究顯示，一般人平均每日拖延2小時以上。如發白夢、心情不佳、3分鐘熱度、手機成癮、集中力不足等。所以有些人每日甚至浪費3-5小時不等。但我保守一點計算，以每日1小時計算，一年365日，如果你還有70年在世，就可能浪費了：365×70/24 =...
