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Team Building 團建有得FUN
目錄🚀 玩出團隊成果 TeambuildingA. 課程設計B. 為何揀我們？👥 專業導師團隊💡 實戰經驗豐富🎮 遊戲化教學🤖 AI + 雲端互動⚡ 短時間見效C....
Teaching Skills 教學技術 | 讓學習有趣又高效
1.擺脫教學困境，釋放學習潛能視頻1：教育界、社福界視頻2：特教老師2. WHY 課程獨特優勢3. WHAT 課程內容概覽1-2天版...
Experience the difference
Is there anything in particular you ‘re in the mood for? I used to be obsessed by drawing at my young age but for some reason, I could not make it……
你有信心嗎？
你有信心嗎? 這個問法太籠統了，沒有明確的指標或依據。但信心又會很影響我們生活各個層面，如人際關係、事業發展、異性追求、升學移民，甚至決定要不要生兒育女也是需要有信心。心理學家 Albert Bandura，早於1977年就研究信心的關鍵元素……
如何克服不安感Overcoming Insecurity
你曾想過駕馭一個新領域或克服困境嗎？但很多時就是一直停濟不前，不是心理壓力就是動機不足。就如簡單到自己做多點運動，跑跑步也會經常力不從心。如果這是你現在的狀態，很高興與你分享這個主題……
八種增強幽默感的小祕訣
人生在世，最棒的收穫是什麼？美味食物、性愛、到海外度假、孩子們的擁抱、睡上一晚好覺，還是工作帶來的滿足感？這個問題你要是問上一千個人，可得到一千種不同的答案。但是，所有的人都覺得……
顧問 x 教練 x 網課？
從個案到顧問身份 (Client 到...
「拖拉」是你朋友？
什麼是是拖拉、猶豫？簡單定義就是拖延去做你要做的事情。有很多不同的學說都有討論過拖拉，我集中在目標設定、心理層面及狀態來分享。講到拖拉，就會涉及一個基本元素：目標。舉例來說，你要減肥、寫作、寫報告、學習語言等，你有這目標就會包含「現在的你」及「將來的你」，很多人會嚮往目標達成後，所帶來的長遠利益。然而，執行任務時大多涉及一些痛苦，因為沒有痛苦你一早已採取行動。你會看到行動前痛苦(Pain A)及行動後痛苦(Pain B)。從比較痛苦程度來看，Pain A比Pain B會比較大。因此，我們經常會說：萬事起頭難！「現在的你」卻是追求即時滿足 (instant gratification)。所以，要減少拖拉就是要用一些方法去增加即時獎勵或減少執行上的痛苦。簡單講，就是「將來獎勵變成現在式」。這裡有幾個方法………..