by Sam HUI | Mar 13, 2024 | 正向力
作為家長，我們都希望能夠幫助小朋友培養自覺的能力，讓他們在成長過程中建立良好的習慣。在這篇文章中，我將分享一些策略性的技巧，幫助家長提升小朋友的自覺能力 (Discipline)。當中有兩個基本功：規律性、自律性。 第一：規律性 你是否為小朋友制定了一個良好的時間表？重點不在於安排他們要做什麼，因為很多家長都有類似的行動清單(To Do List)。 然而，行動清單本身並沒有太大的作用，因為它缺少一個重要的元素：如何確保在規定的時間內完成任務，而沒有干擾？因為精力有限、心情不佳、專注力不足等情況，也會影響小朋友的執行效果。...
by Sam HUI | Mar 7, 2024 | 正向力
SARS激發我 2003年是一個非常特殊的年份，作為港澳地區的朋友，並且有一定年紀，你應該清楚地記得，那一年是SARS(嚴重急性呼吸道症候群)爆發的年份。然而，我要講述的故事，是發生在這個時間點前半年，當時我要經常往返香港，修讀香港大學資訊科技教育碩士課程。那時香港的人開始戴口罩，而我則進入了寫論文的階段，真心希望能早點完成，免得周轉辛苦。但最終因為內在動機intrinsic motivation的啟動，完全改變我的學習軌跡。 Dr Sue是筆者修讀碩士期間，給予筆者最大啟發的老師，也讓我更懂得學生的需要 面談啟發...
by Sam HUI | Feb 28, 2024 | 正向力
相信在農曆新年最熱門的電影，就是「熱辣滾燙」。片中最突出的是女導演 -賈玲，用了一年時間減掉一百斤肥肉，並練成肌肉。這篇文章不講劇透，而是以我的習慣教練身份，去分析她減肥成功的底層邏輯Underlying Logic，我們又如何將其應用到生活的不同領域，做我們想做的事情！ 一．基本原則 一個人在做事成功時，通常有兩個重點：方向正確，方法正確。 賈玲能在新年檔推出這麼勵志的電影，時間點選得非常正確。在新年，一般人都有新年願望。根據美國的新年願望清單來看：...
by Sam HUI | Feb 20, 2024 | 表達力, 執行力
上一期談到內向者，如何衝破自己限制，抗衡負面想法，刻意跳出舒適區(Comfort-zone)。今次我再分享個人經歷，讓相對內向的朋友，更易從中「獲利」成長。(沒閱讀第一集的你，建議在此先瞭解) 改變影響圈，提升成功率 除了自控圈，第二個影響圈也有改變的可能。 很多人在影響不到對方後，就會放棄。其實，不能影響對方， 可以先檢視兩個方向：方法是否合適，以及技巧是否仍有改善空間。對方的需要和當時的情境，也會影響結果。 上文提到相約見面的社交高手，即使我先主動邀請，他都是無動於衷。...
by Sam HUI | Feb 14, 2024 | 表達力, 執行力
每逢農曆新年，很多人都在社交媒體上發送祝福語、視像拜年，甚至探訪長輩、親朋好友，都是為了維繫良好的關係。在多人聚會中，總會有一兩個人口若懸河，能夠輕鬆引導話題，讓眾人歡笑。 人群中也常有一兩位感到不自在的人，他們保持微笑，順從話題，但常被忽略。那麼，內向者該如何走出舒適圈(Comfort-zone)，主動建立人際關係呢？如果你是其中之一，以下的經驗分享或許幫到你，因為我自己就是一位內向者。 內向者的comfort-zone...
