為什麼壓力總是找上你？

為什麼壓力總是找上你？

by | Jan 5, 2026 | 執行力

昨天出門前，我站在門口猶豫了三秒：「我有沒有帶鎖匙？手機呢？門關好了嗎？」明明鎖匙就在手上，手機就在口袋，門也確實鎖好了，但那種不安感就是揮之不去。 走到停車場，上了車開走後，又突然想：「剛才駛離車位時，倒後鏡會不會撞到旁邊的車？」結果在紅綠燈前還在糾結要不要回去檢查。 更誇張的是停車入咪錶這件事。有次我超過時間一分鐘才回到車上，那一路上心跳加速，腦子裡不停想：「警察會不會已經抄牌了？」結果什麼事都沒有，但那十分鐘的焦慮卻實實在在消耗了我的能量。...
順道的智慧:用最少力氣改變人生

順道的智慧:用最少力氣改變人生

by | Dec 20, 2025 | 執行力

幾天前的早上，家中伴侶邀請我吃早餐。「去哪裡啊?」我問。她說:「不如我們去路環?」那邊人不多，氣氛比較好，還可以順道買菜。 聽起來很普通對吧?但接下來我做了一個決定，讓我突然想通了一件事——關於為什麼我們明明知道要建立好習慣，卻總是做不到。 我說:「那我騎單車過去，你開車。」她有點意外:「為什麼讓自己這麼辛苦?」是啊，我可以舒舒服服坐車過去，為什麼要騎半小時單車，回來還要載菜?...
半馬教筆者的事：重新定義完成

半馬教筆者的事：重新定義完成

by | Dec 8, 2025 | 執行力

那次參加澳門馬拉松時，現場聚集了不同賽程的跑手。全程馬拉松、半程馬拉松、迷你馬拉松,幾千人一起在清晨的澳門街頭奔跑。我報名的是半程馬拉松,21公里。 比賽前一晚,我設了三個鬧鐘,分別在三部手機上:4點45分、4點50分、5點。你可能會笑:至於嗎?但如果你知道我去年的經歷,就會明白我為什麼這麼謹慎。...