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以下是我們的近期活動及文章!

AI幻覺,專業人士最易中招

本文原作者:黎俊文  創會會長, 澳門演講家協會 後期製作:Sam Hui 人去年,一則新聞震驚了醫學界。 美國一名60歲男子因為想「戒鹽」,向ChatGPT詢問替代品。...

你明知語音寫作更快,卻又不敢開始?

你有沒有這樣的經驗? 腦袋裡有一大堆想法,像煙花一樣炸開,但當你坐在電腦前準備打字時,那些靈感卻像沙子從指縫間溜走,怎麼也抓不住。 這不是你的問題,而是工具的限制。...

從內向自卑到世界巔峰—Alex Honnold教我的心理韌性

30年前,我站在攀岩館的三層樓高的位置,因為要做一個動作,但我太累試過多次失敗,雙腳在顫抖。那時候我告訴自己:「這太難了,我做不到。」當時,我雖然持有一攀石證書,但我放棄沒有堅持下去! 但有些人沒有放棄。...

為什麼壓力總是找上你?

昨天出門前,我站在門口猶豫了三秒:「我有沒有帶鎖匙?手機呢?門關好了嗎?」明明鎖匙就在手上,手機就在口袋,門也確實鎖好了,但那種不安感就是揮之不去。...

年度目標為什麼總是達不到?

前幾天,我和一位澳洲朋友進行每月一次的定期交流。本來我們是討論情緒和壓力管理的話題,但聊到最後半小時,我先問他:「今年你做了什麼?有什麼做得好?有什麼做得不好?」...
人生400米:想贏,不是拼命就行!

人生400米:想贏,不是拼命就行!

前幾天,有位學員問我:「想成為一名優秀的培訓師,你有什麼建議?」這個問題讓我回想起自己剛入行時的困惑。10年前的我,可能根本不敢回答這個問題,但經過20多年的經驗累積,我發現一個殘酷的現實——這個行業不是在比誰更強,而是比誰更有獨特價值。

用夢想清單,改寫人生軌跡

用夢想清單,改寫人生軌跡

你可曾想過,10 年前的自己,會期待今天的樣子嗎?王永福,一位台灣出色的教學教練,他在2015年設下了一份50個人生夢想清單。攻讀博士、創業成功、甚至購買夢想中的高端汽車……這些目標不僅需要時間,更需要無比的勇氣。這段故事不僅讓人驚嘆,更讓我反思:為什麼我沒有屬於自己的夢想清單?

心理健康秘笈,你擁有嗎?

心理健康秘笈,你擁有嗎?

前幾天,我有幸參加了由EWCC舉辦的團年飯聚會,當時邀請了我的好朋友蘇桂龍博士(Elvo)進行分享。在短短的一小時裡,他的講解不僅讓我們對心理健康有更多認識,還讓大家在享用晚餐前先收穫滿滿的心理營養。這次分享令我有三個重要的反思…..

擺脫拖延與失敗!四大法則改變你的新年開局

擺脫拖延與失敗!四大法則改變你的新年開局

2024年即將結束,每年我都會做年度回顧,類似電視台的大事回顧。這次有個大不同,就是我會分享今年為什麼有些目標能夠達成,而有些卻未能完成,當中發現四大黃金法則,相信對你在來年的行動設定有一定幫助。

從混亂到秩序:“Being”改變生活

從混亂到秩序:“Being”改變生活

生活中,我們常常會感到混亂不堪:家裡堆滿雜物,桌面凌亂不堪,明知道問題存在,卻遲遲沒有動力去改變。這種情況並不少見,原因不在於我們不知道該做什麼,而在於我們對“改變”的方式和層次缺乏深刻的理解。本文將從三個層次來探討如何從根本上實現改變,並通過案例和模型,幫助你找到屬於自己的行動力。

圖卡帶領手法,Spark發現真我

圖卡帶領手法,Spark發現真我

相較於文字,許多人更喜歡觀看圖片,因為圖片可以激發人們的想像力,讓人有更多的想像空間。

隨著年齡增長,我們需要面對各種問題和挑戰。最近,我參加了一個由圖卡帶領的工作坊,這讓我更深入地了解了圖卡的魅力。另外,課程中也讓我學習如何欣賞圖片,這是一種全新的體驗,讓我受益匪淺