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以下是我們的近期活動及文章！
Toastmasters除了演講，還有友誼及成長！(English translation included)
As someone who found their second family in Toastmasters, I can tell you it's more than just...
人生400米：想贏，不是拼命就行！
前幾天，有位學員問我：「想成為一名優秀的培訓師，你有什麼建議？」這個問題讓我回想起自己剛入行時的困惑。10年前的我，可能根本不敢回答這個問題，但經過20多年的經驗累積，我發現一個殘酷的現實——這個行業...
Priming快速调整法，即时减压、提升动力及正面情绪
我们每天也会面对很多状况，有些事情可能如你所愿，有些却不是预期，甚至恶劣呢！例如：突然而来的加班、同事不配合、资金不足、开车却又遇上大堵车，回到家里又要帮子女温习考试，你还有点感冒症状。种种原因不易于招架。当然，我们不可以改变际遇，但却可以调整心情去面对不如意的处境。 ...
旅行中保持好習慣指南：5个必备策略
我们都会去旅行，很多时候就会放下一些好习惯，回来再做就有困难。今趟旅行，我发现了这五个关键原则，保持好行为其实不是想像中困难。
两个女儿的皮肤科医生之教养分享
在忙碌的职场中取得卓越成就，同时兼顾家庭和孩子的成长，似乎是一项艰巨的挑战。然而，黄紫静(Cynthia )医生却巧妙地找到了两者之间的平衡点。她不仅在诊所的工作上表现出色，更用心培养两位女儿，让她们养成阅读的好习惯。更令人称赞的是，她成功地让孩子们理解她的工作，不仅促进相互理解，也深化了亲子间的情感联系。黄医生究竟是如何做到的？她有哪些独到的管理智慧和心得？
再見「易」是好朋友！
昨日，我搭乘飛機回到澳門，抵達家中已是下午4點，儘管身心疲憊，我仍然決定去拜訪一位我非常尊敬的易主任。我們上一次交流已經是十多年前的事了。這次見面的契機源於幾天前我在廈門，一位退休的婦聯員工透過微信詢問我親戚的電話。而兩個月前，我剛好為她的機構進行了退休人士的活動，與這位退休員工合照後，我們才交換了微信。
這樣下去，或許讓我成為下一個林帝浣
與小林有約
幾年前認識這一位國內很出名的漫畫家：林帝浣先生，他不停有佳作產出。每部作品的每一頁，他都以簡單的插畫演繹，加上一兩句金句描述當中的意景，簡單又達到重點，很吸引讀者持續閱讀。在微信讀書群組裏，能達到「神作」的書籍，只有少於5%的作家能做到。
我怕英文，因为想法变成事实
想法的阻碍
你想要学好英文吗？或者想掌握任何一种语言？
我想要与英文成为朋友，甚至将其作为我的工作利器。但是很长一段时间，我都无法实现。这并不是因为我不够努力，而是因为我一直相信“我不值得英文很好，并且必须经历痛苦及很长时间才能变好”。
类似的例子，许多人希望在技能上取得成就，戒除吸烟或酗酒，甚至克服对手机的过度依赖。如果你相信这些事情会很困难，勉强地去做你需要做的行动，要么会阻碍你的进步，要么最终让你放弃！