作為家長,我們都希望能夠幫助小朋友培養自覺的能力,讓他們在成長過程中建立良好的習慣。在這篇文章中,我將分享一些策略性的技巧,幫助家長提升小朋...
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為何我選擇爬山會友取代傳統聚餐 : Hiking
一般你跟老朋友聚會,最常見的方式是什麼?在港澳地區生活的我,最常見的方法就是聚餐。幾個朋友相聚,總會有一人負責選擇餐廳,確認大家同意的地點及餐館後,便約見面交流。然而,這個習慣看似沒問題,是否想過透過爬山 Hiking(廣東人稱為:行山或遠足),也是另一種方式,卻有益身心,也能作深度交流。
如何提升小朋友的自覺能力,減少拖延 (Discipline)
作為家長,我們都希望能夠幫助小朋友培養自覺的能力,讓他們在成長過程中建立良好的習慣。
在這篇文章中,我將分享一些策略性的技巧,幫助家長提升小朋友的自覺能力。當中有兩個基本功:規律性、自律性。
內向者踏出舒適區,擴闊社交圈(二)Comfort-zone
上一期談到內向者,如何衝破自己限制,抗衡負面想法,刻意跳出舒適區(Comfort-zone)。今次我再分享個人經歷,讓相對內向的朋友,更易從中「獲利」成長。
本系列文章
內向者踏出舒適區,擴闊社交圈(二)Comfort-zone
Feb 20, 2024
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Comfort-zone內向者踏出舒適區,擴闊社交圈(一)
Feb 14, 2024
每逢農曆新年,很多人都在社交媒體上發送祝福語、視象拜年,甚至探訪長輩、親朋好友,都是為了維繫良好的關係。在多人聚會中,總會有一兩個人口若懸河...
2024年蛻變為更好的自己 (一月複盤Review)
Feb 7, 2024
作為長期在港澳生活的人,我一直沒有思考過"複盤"的概念。然而,人們相互影響,最近我看了很多國內的"複盤...
Beijing trip 我在北京旅行的發現
Nov 13, 2023
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解鎖人生難題:第一性思維的生活應用
Oct 21, 2024
你是否曾經遇到一個看似無法解決的問題,無論怎麼努力都無法突破?或者感覺自己的思維總是被某些固有框架所限制?如果是這樣,那麼你可能需要認識一下...
Priming快速调整法,即时减压、提升动力及正面情绪
Aug 8, 2024
我们每天也会面对很多状况,有些事情可能如你所愿,有些却不是预期,甚至恶劣呢!例如:突然而来的加班、同事不配合、资金不足、开车却又遇上大堵车,...
旅行中保持好習慣指南:5个必备策略
Jun 4, 2024
我们都会去旅行,很多时候就会放下一些好习惯,回来再做就有困难。今趟旅行,我发现了这五个关键原则,保持好行为其实不是想像中困难。...
這樣下去,或許讓我成為下一個林帝浣
May 15, 2024
你有沒有一些欣賞的人物?諸如:廚師、運動員、歌手、演員、健身達人、Youtuber等,羡慕他們的能力或才華,卻覺得難以達到,需要很長時間做到...
如果吵架了,你會先道歉嗎Apology?
Apr 14, 2024
前幾天在慣常聚會上,組長帶領成員去討論這個問題:誰先去道歉(Apology)。我覺得挺有意思的,每個成員都議論紛紛,摘錄當中的回應是:...
為何我選擇爬山會友取代傳統聚餐 : Hiking
Apr 4, 2024
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两个女儿的皮肤科医生之教养分享
Jun 2, 2024
在忙碌的职场中取得卓越成就,同时兼顾家庭和孩子的成长,似乎是一项艰巨的挑战。然而,黄紫静(Cynthia...
「親子視覺表達」直播分享
Feb 26, 2024
作为家长,你是否难以理解孩子的想法?如何让他们更好地表达?视觉表达是个好方法,用简单有趣的方式理解他们的经历,促进互动,适合3-10岁孩子与家长的活动。...
看得見的表達 Visual_to_verbal 工作坊 11月26日
Oct 25, 2023
人們喜歡欣賞圖像表達,因為一圖勝千語,易於理解及有趣。但卻難有一門視覺表達課,加強我們運用圖像及空間表達。因此,「看得見的表達」課程,就是讓教育工作者,需掌握基本視覺詞彙,配以模版,便能應用於常見的工作場景,如:帶領討論、學習經歷總結、個案...
「拆解上台技術」專題培訓 -第二期
Jun 7, 2023
“你的溝通能力,決定生命的精彩”-人性的弱點一書作者-卡內基。...
「遊戲化教學」playshop正式出爐!
May 25, 2023
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線上教學技術:免費班
Jan 26, 2023
其實有沒有疫情,線上教學已經是世界性趨勢。對導師而言, 一般只用講述法,其實還有很多易上手方法,可讓學員減少分心,提升參與度。 無論你是教師、社工、培訓師,甚至富經驗之嘉賓、主管及家長,要在線上分...