我們很多人都想提升執行力,但又不易堅持或開始。正如你買了健身中心的會籍,開始了運動不到一兩個月就很易放棄。有些人會自責是因為不夠堅持或意志力,這當然與行動力有關。然而,不是每個人都24/7有這麼強大的意志力。研究也顯示新年願望的失敗率高達88%,其實這都是一些小習慣不配合你的行動。因此,以上視頻讓你了解「環境佈局」的重要性,輕鬆建立好習慣,以提升你的執行力!

這視頻,我會針對兩個項目解說:
周遭環境對人的影響
– 這個點很重要,如果你想要健身,但距離很遠,你要駕車,又沒有人陪伴,你的動機就很低。
– 這個概念在職場都很重要,員工位置的距離、茶水間位置,旁邊是否近出口,也會影響工作人員的投入度或行動力,甚至創意。

家裡佈局如何影響你的行動力

減少看電視例子
你不是經常搬家、甚至轉工,所以精心在家裡佈局很重要。舉一個簡單的例子,很多人都想少看一點電視。我發現簡單的把搖控器放在最底層一個抽屜,就已經沒有太大動機開電視。

remote control

碟架例子
相信很多人都愛清潔,但不是很多人喜歡動手做清潔。洗碗是其中一項,我簡單的改良自己的用作放乾碗筷的鐵架,移走下層的拖盤,這樣在上層不可以放太多碗碟,這樣我得需定時清理。這樣既簡單也易於加強執行力。

最後,我早期也拍攝一段,是應用情緒狀態,以提升執行力,這也可能會幫到你。

https://youtu.be/ktpshO0mrMM
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