正向力 文章

你可曾想過，10 年前的自己，會期待今天的樣子嗎？王永福，一位台灣出色的教學教練，他在2015年設下了一份50個人生夢想清單。攻讀博士、創業成功、甚至購買夢想中的高端汽車……這些目標不僅需要時間，更需要無比的勇氣。這段故事不僅讓人驚嘆，更讓我反思：為什麼我沒有屬於自己的夢想清單？

前幾天，我有幸參加了由EWCC舉辦的團年飯聚會，當時邀請了我的好朋友蘇桂龍博士（Elvo）進行分享。在短短的一小時裡，他的講解不僅讓我們對心理健康有更多認識，還讓大家在享用晚餐前先收穫滿滿的心理營養。這次分享令我有三個重要的反思…..

生活中，我們常常會感到混亂不堪：家裡堆滿雜物，桌面凌亂不堪，明知道問題存在，卻遲遲沒有動力去改變。這種情況並不少見，原因不在於我們不知道該做什麼，而在於我們對“改變”的方式和層次缺乏深刻的理解。本文將從三個層次來探討如何從根本上實現改變，並通過案例和模型，幫助你找到屬於自己的行動力。