兒子已經15歲了,要和一位這麼大的大男孩溝通30分鐘,真的不容易。如果要有質量,更是難上加難。和一般小朋友一樣,他也喜歡看視頻,玩手機,很多時候都是機不離手。很多研究也顯示,過量使用手機會影響兒童的專注力。作為父母可以強烈禁止他使用,但你要維持關係,還是要執法呢?我選擇保持友好關係。怎樣培養專注,又有親子溝通?然而,當他越玩手機越多,就易於沉迷,也難有質量的溝通。所以,要和他好好的傾談,真的不容易。作為父母,你有這樣的煩惱嗎?一起看電影,往往看完電影,影評的溝通也不多,2小時換來不多於10分鐘的溝通,成本效益不高。一起煮菜,他又不喜歡又不懂,看圖書又很難,因為這麼大的他,也不需要什麼親子伴讀。做運動也是不錯的選擇。可是,大家進行運動,如羽毛球、乒乓球、跑步,其實溝通機會不多。另外,進行運動期間,大家很難深入溝通,只能訓練專注力。蒜頭妙用!方法還是有的,就是一起剝蒜頭!網絡說也促進老夫老妻關係,我發現用在親子溝通也可以。那為什麼兒子會和我一起剝?因為我要煮菜,而他還是很喜歡吃我的餸菜。而蒜頭是其中一樣一個重要的調味料,讓菜好吃。

如果你的兒女不肯剝蒜頭,就自己來,但還是很有些方法剝得很快,我自己推廌以下方法,用一把。

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當中有幾個基本要點,以更有效進行「親子溝通及專注度」

1. 親子進行不要單靠兒女去做,一般情況他們都會偷懶。我目的就是要和他們溝通,所以一定要一起進行。如果我走去煮菜,他去做剝蒜頭工作,一般很快就會放棄,因為沒有趣味,也失去當初溝通的原意。

2. 幫手工作要簡單選擇剝皮工作,是因為大家都不會太用精神,這樣就不會影響溝通效果。然而,我發現蒜頭剝皮的過程,其實要專心,但也可以進行很多輕鬆話題。

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3. 輕鬆中展開話題由於過程輕鬆,就可以互相展開對話。我通常的話題有:1. 近來有什麼有趣事?2. 有沒有心儀對象?3. 近來有什麼好玩遊戲?4. 你最喜歡的xxx?5. 第一次的xx經驗?6.今年你最難忘的是?7.你還記得上次和爸一起去旅行的….?

總是從輕鬆話題又有趣進入,這樣傾談一般半小時不成問題。4. 懂得玩變化除了蒜頭,一般剝得多,手的味道就不好聞,不是每個小朋友都可以接受,所以他們很易拒絕或有借口放棄。但我還有一個方法,可以延長對話,就是先剝「柚子」,因為我們都很喜歡柚子沙律。我會和兒子先剝柚子,一塊一塊的去剝用了20分鐘。完成了,就再到剝蒜頭,這樣總時數就會過45分鐘。作為親子溝通,能有這樣的長度,我覺已經很成功了。同時間,也培養他們專注做一樣簡單而又沉悶的工作,算是成本低,但效果好的「活動」。

5. 記得讚賞

當兒女完成了半小時剝皮過程,記得讚賞。最好善用當時的「局面」,如他和你已經完成了很多蒜頭,即時讚揚,或看到好味柚子肉就在眼前,大家先來幾口。這樣,他下次一起進行的動機也會提高,真是win-win 雙贏局面!

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總結:

親子進行一些簡單又單調的行為,就是提升他們的專注力。同時間,善用這個過程,進行溝通,「講道理」的過程也比較不受干擾,但又不會太過嚴肅。這樣大家交流就會變得有趣,適時讚美,就讓這樣的行為易於再次發生。

為什麼我都選擇食物方向,因為一起製作後,大家還可以一起進餐,又多30分鐘對話,這樣的親子溝通又可以再昇華!

延伸學習:

  • 你可以玩包餃子,再製作一些不用款式。
  • 製作麵包、pizza也是不錯的選擇。

如果你的兒女不肯剝蒜頭,就自己來,但還是很有些方法剝得很快,我自己推廌以下方法,用一把小刀3秒就可以拆掉一塊蒜頭表皮

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