by Sam HUI | Aug 8, 2024 | 正向力
我们每天也会面对很多状况，有些事情可能如你所愿，有些却不是预期，甚至恶劣呢！例如：突然而来的加班、同事不配合、资金不足、开车却又遇上大堵车，回到家里又要帮子女温习考试，你还有点感冒症状。种种原因不易于招架。当然，我们不可以改变际遇，但却可以调整心情去面对不如意的处境。 ...
by Sam HUI | Jun 4, 2024 | 正向力
您可能已經養成了一些良好的習慣，例如早起、健身，甚至正在學習一種新語言。但當您需要旅行或出差時，保持這些習慣可能會變得困難，因為地點和時間都有所不同，人就往往難於堅持。過去我認為，暫停這些好習慣幾天，或一兩週並不會造成問題，只要有動機，您遲早會重新開始。當然，您可以這麼想。不過，對我而言，旅行期間保留一個容易完成的最低版本，比完全停下來更容易延續日常節奏。...
by Sam HUI | May 15, 2024 | AI×Gamification
你有沒有一些欣賞的人物？諸如：廚師、運動員、歌手、演員、健身達人、Youtuber等，羡慕他們的能力或才華，卻覺得難以達到，需要很長時間做到？甚至覺得年齡限制，這些夢想只是幻想！ Modelling模仿他人，可以學習對方的演繹方式、個別特質，甚至某一點卓越行為。如果能收納成為自己的本領，真是一大成就感。...
by Sam HUI | May 8, 2024 | 正向力
想法的阻礙 你想要學好英文嗎？或者想掌握任何一種語言？ 我想要與英文成為朋友，甚至將其作為我的工作利器。但是很長一段時間，我都無法實現。這並不是因為我不夠努力，而是因為我一直相信“我不值得英文很好，並且必須經歷痛苦及很長時間才能變好”。類似的例子，許多人希望在技能上取得成就，戒除吸菸或酗酒，甚至克服對手機的過度依賴。如果你相信這些事情會很困難，勉強地去做你需要做的行動，要麼會阻礙你的進步，要麼最終讓你放棄！ 什麼是「限制性想法」？ 先有想法，才有行動！...
by Sam HUI | Apr 28, 2024 | 正向力
每個人都有想建立的好習慣，起初滿腔熱情，之後難以堅持。比如，買了一個語言課，發誓要學好，又或是參加健身班，互相激勵，一段時間之後，也難以堅持。這些習慣明明是好的，想盡辦法開始了，持續去做卻是另一大挑戰？有沒有一些方法，讓你無論如何也能自覺去做？如果這是你的需要，這篇文章會很適合你。 司儀活動的啟發 首先跟你分享一個故事，七年前一位國際演講會好友(Toastmasters)，她將要為爸爸慶祝一百歲生日，想邀請我做司儀。我覺得很榮幸就答應了。她還想我去表演。我說是什麼？ 她說：Sam，你可否穿比基尼做司儀？...
