-這個好習慣,成就美好人生(Part 2)

上一期提到,早起是很多好習慣的領頭羊。然而,要建立一個好習慣,類似這類的關鍵習慣,真的不容易。每個人都想要更好的生活,卻困在舊有舒適圈,難以啟動。很多人新一年都會設定新目標,但遲遲未能真正去做。這篇文章中,我想透過一件我拖了兩年的項目,最終如何開始行動。

你或許不是要立即著手改善早起一事,而是想立即行動一直答應過的事!如果有這樣的需求,相信這篇文章對你很有幫助!

事源於一星期前,我在香港和一位主管商討合作計劃。完成後,因為下午時間有限,晚上我答應了澳門區的國際演講會Toastmasters的幫手工作。如果臨時爽約,工作組將難以找人替代我的工作。所以在香港,我得要趕快離開,因為身處觀塘,不太熟悉如何搭乘巴士回澳門。我就順便問當時的主管有何建議,他很快發了以下圖片。

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新舊習慣取捨之間

圖片中有兩班巴士可以直接去機場,方便我回澳門。A22是我習慣搭乘的巴士。而手機顯示,A29會快一點到達我等車的位置。我猶豫之下就直接問巴士司機,是否比A22快到達機場。他回應:該路線有一點長,但燈位比較少,一般會較快。

當時時間是四點多,不是下班繁忙時間,於是我直接上了不熟悉的A29。在短短的30秒內,內心有些不情願和猶豫。幸運地,45分鐘後,我發現這班巴士比A22快近10分鐘。同一時間,我需要做下一個決定,是否在接下來的車上學習一種新的iPad繪畫技術!

 

為什麼一直不做?

這個技術是為了幾天後,我要處理一個大型演講,場內有100人。培訓當中,我一般會有一個總結環節,通常是用大白板加上視覺圖像表達,但學員要在30人內。如果人數再多,需要用更大的畫紙來繪製及更好的技術!

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這就是典型的演繹場景,右邊是我拍擋站在繪製好的視覺圖板。

在兩星期前內 在視覺導師班中,剛好師姐分享主題時,應用Procreate(一種多功能的iPad繪圖程式)去做視覺演繹。我心想掌握到就能投影在大銀幕上,那時無論多少人,我都可以遊刃有餘地演繹總結環節。

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解決痛點比一切重要

當天晚我去演講會,其實可以試這種技術,但這程式我還有幾個關鍵點不太懂。當時還有2個小時,如果我車上搞懂了,當晚可即時使用。如果順利,就可以用在國際會議的100人場景。此刻,我抓緊測試機會,啟動手上的Procreate程式。

可笑的是,我買了這款程式已兩年多,一直拖延不肯學習,我甚至找過學生教我,也買了一個付費課程,就是一直沒有「必用」的理由。這次真的要用,是為解決當前的「痛點」。

 

想法只是問題,行動才是答案

朋友,一直拖延的事情,遲遲未開始,就是差那份勇氣或信心。不試過怎麼知道不成功?選擇A22或A29其實都會去到終點,選錯了只會遲一點點,但嘗試新事物,將來或許給自己多一條「出路」!如同問司機情景一樣,去問專業人士。因此,我也發信息問師姐!

「這麼急,她會有空嗎?她會教我嗎?車上用iPad學習,很難的!」

你嘗試新事物,是否差不多有很多要跳出舒適圈的阻礙或負面對話。想法是問題,行動才是答案。兩小時其實很快就到演講會場地。發了信息,等了5分鐘,10分鐘也沒有回覆。

 

做你可以做的事!

我沒有放棄,車上也不易上網查找當中的技術,自己唯有嘗試在程式裡面尋找答案。結果,皇天不負有心人,我解鎖其中一個技能。但還差一點點,我就大概能夠做到大銀幕的視覺表達。很幸運,20分鐘後師姐回覆,也拍了視頻指導我。因此,這「埋門一腳」的困難,師姐幫了我解鎖,也是我第一次這麼積極在車上學習。最終,我當晚即時測試這種視覺演繹手法。

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三點不動一點不動

其實,在當晚的會議中,我做的是總結評論,而一般人只是依靠一張講稿來表達。我則模擬了一場真實的演講,尤如四天後國際會議的場景一樣。因此,我決定要嘗試應用無線投影技術,看看是否能像我的師姐那樣演繹。

記得年輕時學習攀山時的一個概念:三點不動,一點移動。
也就是說,爬山時,我們不能同時移動身上多個支點,而是要逐步移動,這樣才能確保安全。

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在當晚的演講會的總評工作,我已經做過不下50次,也使用過無線投影技術,知道如何在iPad上持鎖定畫面,並保持穩定的手持演講。當然,我也能用英文演講。唯一不同的是圖層演繹技巧,這是我一小時前剛學到的新技術。

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先完成再完美

結果,在出場之前,我心裡還是非常緊張,還擔心投影時充電寶沒電。但我鼓起勇氣,在當晚的演講中進行了測試。雖然不能說是完美的演繹,但至少運用了這技巧完成了。
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這就是當晚的即時塗鴉總結圖

在這個相對安全的環境中,我已經嘗試過了,感到非常滿意。短短十分鐘的演繹,讓我做了我想做的事情,並使用了Procreate這個程式。從害怕到放下,再次拿起,我對自己說:“我愛你!”當晚,我也得到了很多學員的欣賞。

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總結

從這件小事中,我發現只要刻意創造三種情境,便能更容易採取行動,不再拖延:

1.解決痛點或迫切需要

在iPad上,過去我一直使用其他程式來總結,也可以使用紙筆手繪的方式。舊有的方法可以解決問題,但人若沒有強烈的渴望或需要,很難採取行動。如果不是因為處理大型演講會的痛點需要,我可能還會一拖再拖。

 

2.尋求高手的支援

幸運的是,這次經驗中我剛好看到了師姐的技巧,也得到她的支援。如果沒有教練的幫助,單靠自己摸索也可以解決,但一定要走很多彎路,也面臨多次失敗的可能。同樣地,即使我已經付費購買了程式,遲遲不行動,除了單向方式,也因為沒有高手針對性幫助,也沒用。

 

3.三點動一點不動

多點嘗試,壓力會很大也難向前進行。很多人嘗試新事物的時候,同一時間要顧及好多細項,亦都不熟悉當時的環境,這就會很容易出錯,而自己又很有完美主義的心態。當屢試不爽的時候,就好容易放棄。這一次我發覺我成功經驗,係因為我其他部份真係熟悉,只需要嘗試其中一個新項目,就算不能進行,還有替代方法。

還有一點…

一個人願意嘗試新事物,最好在一個安全及支持環境,因為過程中可能會有所失誤。當時,在演講會就是一個很好的試煉機會。之後的一天,我也有一場老師工作坊,當時人數不多,所以我也作了類似預演。

下一次,我會借助以上的心態及技巧,再深入分享,我如果建立早起的習慣。讓我同一時間,也能創造早睡的多用途的方向。下回再續!

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