很多人都想成功,我們也老生常談知道努力,但卻情感上還是過於重視「天分」。近月看了「Grit恆毅力」一書,給我有更深的認識。

在家附近有位年青人,經常在晚上玩雜耍單車。在氹仔空置地方不多,正正在天橋附近就有幾級樓梯又安全,他就那裡訓練。記憶之中,他這樣訓練已經有三四年時間,正好表現出堅持耐力。成功的道理其實就很簡單,為什麼我們做不到?

「恆毅力」一書作者,Angela Duckworth花了大量時間研究成功人士,讓我最大啟發的有三點:

1. 「努力」遠遠重要過「天分」

或許你會相信Michael Phelps天生就能用無人能及的方式游泳,但我們不想坐在游泳池,看著他從業餘人士變成職業高手。我們一般深信奇蹟,不相信平凡,特別是練習過程。查閱過他的資料,一般職場泳手只是練習6天,每天5小時,而他是365日,每天6小時。甚至Michael的睡眠、飲食、恢復都在訓練,刻意用心經營。

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作者也介紹過一個電視比賽節目Scrips National spelling bee。當中小學生都參加過全國的拼字遊戲,只靠聽聲就需要拼出串法。我看了幾集,原全沒有一個字懂串。作者訪問過比賽前的準備,除了天分,他們每天都在練習,不是一兩小時,而是3至4小時。以一個小學生而言,這個時數是要很大的堅持。

尼采說過:

一旦我們能見到天才產生的過程,它就會因此失去魔力。

2. 真正熱情的定義

書中有一個恆毅力的測試,帶出Grit其實分開兩部分:熱情及堅持。一般人的分數,都是在堅持(後者)高於熱情(前者)。而熱情起初對我而言,就是喜歡一件事的深度。原來作者另有解釋:如果我們長期投入你的專案,你相對有較高的恆毅力。即使在你個人興趣或工作選項中,幾年裡,你不停轉換職業跑道,你的故事可能不是恆毅力的範例。

因此:三分鐘熱度很常見,持久的熱情則很罕見。我們身邊有很多例子,大多被人偏重於天才,其實他們一直集中在一項目下的堅持,才成就卓越。出名英國Harry Potter書籍,作者,J.K. Rowling,日本長壽作家之村上春樹,也是長期集中在自己的領域,用心經營才走到卓越地位。

美國心理學家William James說過:

全世界的人都擁有大量的潛能,但很明顯的現實是,只有極少數的人會挑戰個人的極限。

3. 頂層目標不放棄的精神

書中還有一個很有趣的點子,是當我們遇上困境或挫敗時,我們怎麼辦?

作者運用了一個很簡單的概念:頂層的熱情不變,下層的目標可以變。最終堅持下去,總能壓到性克服困難,有所成就!這個概念可以用在事業、個人興趣、甚至一段關係。

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原書截圖

頂層目標不是達成目的的方法,而是你的目的地!

正所謂條條大路通羅馬。因此,我們要首先決定清來你去哪裡?什麼是你要的最終項目。如果練習或堅持上,嘗試了一段日子,都不成功,就需要放棄這個「中層」或「低層」目標。

以我事為例,其實可以在這個點發揮很好。因為我是自顧人士,基本上做什麼、學什麼都是自己的決定。但很多年來,我偏向跟隨客人的需要而學習主題,有些更是當時的趨勢項目。例如,我參加了十多年的兒童劇製作,每次教育主題都是機構定義。雖然在演繹方法是,我有一定話事權,但因為內容由對方決定,所以未能完全跟隨自己的意願。自己又很喜歡演講及遊戲,但很多時用了精力設計課題,卻沒有足夠時間鑽研自己喜歡內容。

故幾年前,我終於發覺這一點,定義了自己最頂層的主題:為更多的人,創造喜樂的生活!

哪麼中層是什麼?

  • 在工作的行動力是其中一個中層主題:執行力 
  • 在生活上能走向正面,所以另一個主題是:正向心態
  • 在餘下生活是能提升創意或規劃人生:視覺思維

當中自己做得不好是,就是我在中學時期,很喜歡繪畫,但後因公開試而停下,一停就停了二十多年。最近幾年,我主要就是要做到一個重點:所以中層、低層的工作,最終都要連結頂層的項目,當中有如有困難,可以轉變航道,但最終還是跟隨頂層心願。

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