新年願望,不能堅持的原因

小時候,你或許聽過「一分耕耘,一分收獲。」但開始每一件事、一個新習慣、一段關係或工作,其實都不太難。因為當你「feel good」,自然就會開始。要有喜悅感,總有方法刺激。找幾個朋友歡天喜地,舉杯暢飲後,許下諾言去行動的情景,比比皆是。

然而,你或許新年也同樣言之鑿鑿,打算減肥、看書、學習新技能,充滿自信。實行了一段日子,「feel good」開始轉淡,又因著其他事忙著。那份「三分鐘熱度」,讓你最終尋找到理由放棄。其實,我們是否有自信做一件事,和我們的Reason是否清晰很有關係,更重要的是,這個原因放在什麼層次上。

「原因」收割「結果」:Reasons reap Results

正如你不易記著對方的名字,因為原因不夠強大,或者不夠清晰,所以你沒自信很快會忘記。但當你記著對方的名字,目的是要發展關係,這樣她穿什麼、喜歡吃什麼,三圍數字也會一清二楚。

我近來要錄製一系列網課,可連續講30分鐘內容,很自信不用看講稿。因為我尋找到強大原因:而這原因更連結到自價值觀(value)、甚至自己的身份價值(identity)。

你是什麼人?

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當你行動原因連結到你的價值(夠高尚),行動力就會增強,也更有堅持下去。經過近半年的視頻練習,我起初定義自己是YouTuber,但發現「收看率」不穩定,所以自己很多時候會沒動機播拍,甚至不去剪接做好一點,因為我是什麼人,會連結「align with」到自己的行動。

但如果自己都不大認同這個角色,會力不從心,自信會有所落差。後來,同一件事,我調整自己的角色定位(Identity),轉為是一位「Online trainer 網絡培訓師」,而我暫時不是一位Youtuber。這個感覺好很多,因為「暫時」讓我原諒自己收看率不多,但我卻找到另一個新定位。

兩者有什麼分別?

Youtuber,對我而言,是指有很多訂閱者,但Online trainer是他們比較懂得教學、啟發他人,有很多乾貨,只是在網上教學。然而,他們或許欠Youtuber的網絡營銷方法、視頻花巧修飾等技術。這一點,我還在學習,至少什麼Youtube SEO、燈光化裝、Channel art等,還在摸索當中。

當Identity+Value連結到你的「行動」

你是什麼人「Identity」是連結原因「reasons」是最底層。第二層是:你做這件事,對你有什麼「價值」-Value。

正如,你想發展一段關係,想兩人一起去冒險,探索世界。但對方的價值觀就是要「安全感」,「小康之家」之類。因此,兩人價值觀不一致,不代表會分開,但當大家一起生活,生命沒有重大的改變時,維持長久關係就是一大考驗。

當這個Value單純用在自己,變數就不多了。當你清晰定義好自己,工作或行動力就更有自信。舉個例子,我可以保持每星期寫文或發視頻,因為我想被更多人認識,甚至我的習慣視頻。因此,我可以自信地去做,一直堅持,即使我累,還是會行動。因為拍視頻、寫文、做webinar、做線下培訓,這一系列的行為都連到我的identity及value,當中沒有衝突,卻使我更完整地呈現,我想要的自己!

此刻,你尋找到生命的價值、人格嗎?當然,吃個早餐,去用廁不用想這些。

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